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      洋蔥炒肉的4種美味做法

      時間: 映芳735 分享

        洋蔥中含量豐富的槲皮素,其生物的可利用率很高,科學(xué)家研究報告指出,槲皮素可能有助于防止低密度脂蛋白(LDL)的氧化,對于動脈粥樣硬化,能提供重要的保護(hù)作用。接下來學(xué)習(xí)啦小編給你推薦洋蔥炒肉的4種美味做法。

        洋蔥炒肉的美味做法1

        料

        雞肉,洋蔥,青辣椒,干紅辣椒絲,花椒,豆瓣醬,醬油,十三香,蔥姜

        做法

        1、鍋放油,放花椒煸出香味。

        2、再放蔥姜、雞肉,炒制肉變色。

        3、放干紅辣椒絲,加入豆瓣醬,翻炒均勻。

        4、放洋蔥、青椒翻炒。

        5、最后放點(diǎn)醬油、十三香、鹽調(diào)味即可。

        洋蔥炒肉的美味做法2

        材料

        主料:洋蔥,肉絲,青椒,紅椒

        調(diào)料:油,鹽,雞精。料酒

        做法

        1.洋蔥洗凈,切絲備用

        2.肉切成肉絲

        3青,紅椒各兩個,切絲備用

        4.鍋里放油燒熱,放入肉絲翻炒,變色后放少許鹽,因?yàn)槿獠灰巳胛?,放點(diǎn)料酒去腥味

        5.放入洋蔥及青紅椒翻炒,變色后放入鹽

        6.放少許雞精調(diào)味,起鍋

        洋蔥炒肉的美味做法3

        材料

        蔥頭,肉,油,料酒,醬油,鹽少許,五香粉

        做法

        1.把蔥頭去掉頭尾和外面的老皮,洗凈切條、肉切寬絲被用

        2.油熱先放幾個小一點(diǎn)的蔥頭用已熗鍋,炒出味后放肉、倒點(diǎn)料酒把肉炒到變色,放蔥頭翻炒,放醬油(我喜歡顏色深的所以放的多)和少許鹽,再放上點(diǎn)五香粉(不喜歡的可以不放)炒熟出鍋即可。

        洋蔥炒肉的美味做法4

        材料

        五花肉200克,洋蔥1個,蔥絲少許,醬油1勺,生粉1勺,料酒1勺,鹽雞精適量

        做法

        1.五花肉切片用一點(diǎn)鹽、醬油、料酒、生粉攪拌均勻腌制20分鐘;

        2.洋蔥切條狀,蔥切絲

        3.鍋中熱油,倒入五花肉炒至兩面微黃,再倒入洋蔥大火翻炒出香味,放蔥絲,繼續(xù)翻炒2分鐘。起鍋放鹽和雞精調(diào)味


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