亚洲欧美精品沙发,日韩在线精品视频,亚洲Av每日更新在线观看,亚洲国产另类一区在线5

<pre id="hdphd"></pre>

  • <div id="hdphd"><small id="hdphd"></small></div>
      學(xué)習(xí)啦>生活課堂>生活技能學(xué)習(xí)>學(xué)烹飪>

      苦瓜排骨湯的好吃做法有哪些

      時(shí)間: 映芳735 分享

        苦瓜中的含有豐富有的苦味甙和苦味素,苦瓜素被譽(yù)為“脂肪殺手”能使捏取脂肪和多糖減少。排骨主治熱病傷津、消渴羸瘦、腎虛體弱、產(chǎn)后血虛、燥咳、便秘、補(bǔ)虛、滋陰、潤(rùn)燥、滋肝陰,潤(rùn)肌膚,利二便和止消渴?,F(xiàn)在就由學(xué)習(xí)啦小編來跟大家分享一下苦瓜排骨湯的好吃做法有哪些?

        苦瓜排骨湯的好吃做法1

        材料

        主料:豬小排200克,苦瓜1/2根,西紅柿1個(gè),藜麥30克

        調(diào)料:食鹽1/2茶匙,姜1片,八角1個(gè),花椒1/4茶匙,水適量

        做法

        1、豬小排斬成小塊用清水洗凈放在小碗中,加入適量清水沒過排骨表面,撒入1/4茶匙花椒粒,放在一邊浸泡10分鐘,去除排骨含有的血水,然后沖洗干凈。

        2、砂鍋內(nèi)放入足量冷清水,放入浸泡好的排骨,使水面沒過排骨,放入1片生姜和1個(gè)八角,開大火熬煮。

        3、煮到水面有浮沫飄起,用勺子把浮沫撇掉,轉(zhuǎn)中小火熬煮30分鐘,放入30克藜麥。

        4、取半根苦瓜一分為二從中間切開,挖掉瓜瓤,用刀切成小段。

        5、把苦瓜放入湯鍋中,撒入1/2茶匙食鹽提味,中小火繼續(xù)熬煮約15分鐘至苦瓜和藜麥?zhǔn)臁?/p>

        6、番茄洗凈用刀切成薄片,番茄片放入鍋中,繼續(xù)熬煮1分鐘左右即可。

        苦瓜排骨湯的好吃做法2

        菜譜簡(jiǎn)介 氣味清香味苦甘、清潤(rùn),具清暑除熱、明目解毒的功效。

        材料

        原料:排骨、苦瓜

        配料:干荷葉、植物油、生姜、料酒、食鹽、白砂糖、雞精

        做法

        1、苦瓜去籽刷洗干凈切厚塊。

        2、干荷葉洗凈備用。

        2、熱鍋下油爆炒生姜、排骨,加適量鹽、1大勺料酒入味,翻炒約5分鐘。

        3、把排骨倒入高壓鍋加熱水、干荷葉、2湯勺料酒、鹽、適量白砂糖,上鍋蓋壓制10分鐘。

        4、開蓋后苦瓜煮約2分鐘,加雞精出鍋。

        苦瓜排骨湯的好吃做法3

        材料

        排骨400克  苦瓜200克  雞蛋1只  香菇20克  香蔥2棵  生姜1塊  面粉適量  料酒1大匙  五香粉2小匙  精鹽1小匙  味精0.5小匙

        做法

        1.排骨洗凈后砍成塊,撒上五香粉,再在排骨兩面拍上干面粉,雞蛋打勻涂在排骨上面;苦瓜去籽洗凈,切成厚片;香蔥洗凈切段,生姜洗凈切片;香菇泡軟洗凈;

        2.把排骨放在砂鍋底部,兩邊放上香菇;加料酒、水、香蔥段、生姜片,用小火燜40 分鐘;

        3.加精鹽和苦瓜再燉15 分鐘,撒上味精即可。

        注意

        清熱解毒,風(fēng)味獨(dú)特??喙喜荒苤筇?,否則會(huì)變黃,而且沒有清香味。

        苦瓜排骨湯的好吃做法4

        材料

        排骨500克 苦瓜2根 料酒1湯匙(15ml)大蔥3節(jié) 姜一塊 鹽少許

        做法

        1)排骨剁成小塊洗凈??喙嫌盟⒆铀?,從中間切開,用勺子去除內(nèi)心,切成小塊。蔥切段,姜拍松備用。

        2)鍋中倒入適量清水大火加熱沸騰后,放入排骨焯燙(約3分鐘),撈出用冷水沖凈后瀝干。焯燙排骨的水棄之不用。

        3)砂鍋中一次性倒足清水,大火加熱沸騰后,倒入排骨,料酒,蔥段和姜,加蓋用文火煲40分鐘之后,倒入苦瓜塊,繼續(xù)煲10分鐘。食用前根據(jù)個(gè)人口味調(diào)入少許鹽即可。

        苦瓜排骨湯的好吃做法5

        材料

        苦瓜2根(約400g),大蒜5瓣(約20g),豬肋排500g,姜3片,鹽1茶匙(5g)

        做法

        苦瓜洗凈,從中間對(duì)半剖開,挖去瓜籽,再切成4cm大小的菱形塊。

        豬肋排洗凈,用刀剁成5cm長(zhǎng)的小段。

        砂鍋中放入適量清水(約2500ml)、整粒大蒜、姜片和豬肋排小段,大火燒沸。

        接著將苦瓜菱形塊放入鍋中,待再次燒沸后轉(zhuǎn)小火慢慢煲煮約2小時(shí)。

        最后調(diào)入鹽即可。


      看過“苦瓜排骨湯的好吃做法有哪些”的人還看了:

      1.好吃的排骨湯做法有哪些

      2.排骨湯怎么做比較好吃

      3.玉米排骨湯怎么做好吃

      4.夏季養(yǎng)生湯譜推薦

      5.夏季養(yǎng)生食譜菜譜大全

      858901