熬鯽魚湯的做法分享
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食用鯽魚湯對補充機體內(nèi)蛋白質(zhì)有重要的作用,能增強體力,增強對疾病的抵抗力。你想自己動手熬鯽魚湯嗎?接下來,學(xué)習(xí)啦小編跟你分享熬鯽魚湯的做法。
熬鯽魚湯的制作食材:
熬鯽魚湯的做法步驟:
1.食材:基圍蝦和苦瓜。(鯽魚湯忘記一起拍攝)
2.基圍蝦擇洗干凈,待用。
3.苦瓜洗凈,切圈,去籽。
4.焯燙一下。
5.預(yù)先煮好的鯽魚湯,將鯽魚撈起。
6.放入苦瓜。
7.蓋鍋蓋,大火燒開,煮至苦瓜斷生。
8.揭蓋,放入基圍蝦煮熟。
9.加入適量的海鮮粉調(diào)味。
10.熄火,盛出享用。
鯽魚的適合人群:
1、鯽魚適宜慢性腎炎水腫,肝硬化腹水,營養(yǎng)不良性浮腫之人食用;
2、鯽魚適宜孕婦產(chǎn)后乳汁缺少之人食用;適宜脾胃虛弱,飲食不香之人食用;
3、鯽魚適宜小兒麻疹初期,或麻疹透發(fā)不快者食用;
4、鯽魚適宜痔瘡出血,慢性久痢者食用;感冒發(fā)熱期間不宜多吃。
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