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      怎么做西紅柿燒茄子

      時間: 映芳735 分享

        茄子是為數(shù)不多的紫色蔬菜,營養(yǎng)價值極其豐富。你了解西紅柿茄子要怎么做嗎?接下來,學習啦小編跟你分享西紅柿燒茄子的圖解做法。

        制作西紅柿燒茄子的準備材料

      • 主料
      • 茄子

        300g
      • 西紅柿

        50g
      • 青椒

        50g
      • 黑木耳

        50g
      • 輔料
      • 適量
      • 適量
      • 適量
      • 味精

        適量

        西紅柿燒茄子制作過程的步驟

        1.所需原料,西紅柿,茄子,泡好的木耳,青椒

        2.茄子洗凈去皮切成塊

        3.請教洗凈去籽去蒂切成塊

        4.西紅柿洗凈切成塊

        5.泡好的木耳改刀切成塊

        6.取一個碗,放入適量的面粉

        7.加入適量的水攪拌成面糊

        8.加入適量的鹽,攪拌均勻

        9.切好的茄子快放到面糊中,裹勻面糊

        10.鍋中放入適量的油,裹好面糊的茄子,放入油鍋中炸

        11.炸到兩面金黃色撈出備用

        12.鍋中放油,放入西紅柿煸炒1分鐘

        13.放入木耳一起煸炒

        14.加入適量的水

        15.放入適量的鹽

        16.放入適量的糖

        17.放入適量的味精

        18.放入切成塊的青椒煸炒1分鐘

        19.倒入炸好的茄子塊翻炒均勻

        20.即可出鍋裝盤

        茄子的食療功效

        (1)具有清熱止血,消腫止痛的功效。

        (2)用于熱毒癰瘡、皮膚潰瘍、口舌生瘡、痔瘡下血、便血、衄血等。

        (3)治療凍瘡。

        (4)茄子有良好降低高血脂,高血壓功效,具體方法如下:

        選用深色長條型,切成段或者絲,用麻醬以醬油調拌而成,在晚餐時分,服用可有效降低和自愈。

        (5)保護心血管、抗壞血酸:茄子含豐富的維生素P,這種物質能增強人體細胞間的粘著力,增強毛細血管的彈性,減低毛細血管的脆性及滲透性,防止微血管破裂出血,使心血管保持正常的功能。此外,茄子還有防治壞血病及促進傷口愈合的功效。

        (6)防治胃癌:茄子含有龍葵堿,能抑制消化系統(tǒng)腫瘤的增殖,對于防治胃癌有一定效果。此外,茄子還有清退癌熱的作用。

        (7)抗衰老:茄子含有維生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中膽固醇水平不致增高,對延緩人體衰老具有積極的意義。

        (8)茄子富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素以及多種礦物質,特別是維生素P的含量極其豐富,

        (9)茄子含有皂草甙,可促進蛋白質、脂質、核算的合成,提高供氧能力,改善血液流動,防止血栓,提高免疫力。特然對男性還有提高性能力之效。此外,醫(yī)學常用這種成分降低體內(nèi)膽固醇。

      怎么做西紅柿燒茄子

      茄子是為數(shù)不多的紫色蔬菜,營養(yǎng)價值極其豐富。你了解西紅柿茄子要怎么做嗎?接下來,學習啦小編跟你分享西紅柿燒茄子的圖解做法。 制作西紅柿燒茄子的準備材料 主料 茄子 300g 西紅柿 50g 青椒 50g 黑木耳 50g 輔料 油 適量 鹽 適量 糖
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