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      鐵板蒜蓉蝦怎么做才好吃

      時(shí)間: 映芳735 分享

        蝦中含有三種重要的脂肪酸,能使人長(zhǎng)時(shí)間保持精力集中。平時(shí)生活中你會(huì)做鐵板蒜蓉蝦嗎?那么,現(xiàn)在學(xué)習(xí)啦小編就來分享鐵板蒜蓉蝦的具體做法步驟,希望你能喜歡這個(gè)做法。

        鐵板蒜蓉蝦的制作食材

      • 主料
      • 大蝦

        200g
      • 輔料
      • 適量
      • 適量
      • 適量
      • 蠔油

        適量
      • 黑胡椒

        適量
      • 料酒

        適量

        鐵板蒜蓉蝦的做法步驟

        1.大蝦洗凈去須

        2.蝦在背部剖開取出蝦線

        3.放鹽料酒蠔油腌十五分鐘左右

        4.餅鐺上下火加熱放油,大蝦擺入餅鐺中蓋蓋

        5.蝦變色后放入蒜沫和黑胡椒 翻炒一下

        6.出鍋撒上時(shí)蔥即可食用

        蝦的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

        1、蝦營(yíng)養(yǎng)豐富,且其肉質(zhì)松軟,易消化,對(duì)身體虛弱以及病后需要調(diào)養(yǎng)的人是極好的食物;

        2、蝦中含有豐富的鎂,鎂對(duì)心臟活動(dòng)具有重要的調(diào)節(jié)作用,能很好的保護(hù)心血管系統(tǒng),它可減少血液中膽固醇含量,防止動(dòng)脈硬化,同時(shí)還能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈,有利于預(yù)防高血壓及心肌梗死;

        3、蝦的通乳作用較強(qiáng),并且富含磷、鈣、對(duì)小兒、孕婦尤有補(bǔ)益功效;

        4、日本大阪大學(xué)的科學(xué)家最近發(fā)現(xiàn),蝦體內(nèi)的蝦青素有助于消除因時(shí)差反應(yīng)而產(chǎn)生的“時(shí)差癥”。

        5、食海蝦有過敏者,可用蝦殼煮水口服和洗擦身體。

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      鐵板蒜蓉蝦怎么做才好吃

      蝦中含有三種重要的脂肪酸,能使人長(zhǎng)時(shí)間保持精力集中。平時(shí)生活中你會(huì)做鐵板蒜蓉蝦嗎?那么,現(xiàn)在學(xué)習(xí)啦小編就來分享鐵板蒜蓉蝦的具體做法步驟,希望你能喜歡這個(gè)做法。 鐵板蒜蓉蝦的制作食材 主料 大蝦 200g 輔料 油 適量 鹽 適量 蒜
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