羊腦菜肴怎么做好吃的步驟
羊腦菜肴怎么做好吃的步驟
羊腦味甘、性溫，可以補虛健腦、潤膚，并且對體虛頭昏、皮膚皸裂、筋傷骨折有著很好的治療。好吃的羊腦菜肴應(yīng)該要怎么做呢?今天，學(xué)習(xí)啦小編為大家推薦羊腦的不同好吃做法。
羊腦的好吃做法：清湯燉羊腦
清湯燉羊腦之食材選擇
羊肉湯1碗、羊腦1個、枸杞適量、鹽2g、胡椒粉2g、青菜適量
清湯燉羊腦之食材處理
1、將青菜等清洗干凈。
2、用網(wǎng)漏盛著羊腦，放入開水中，小火焯水，去掉浮沫雜質(zhì)。
清湯燉羊腦之下鍋處理
1、煮好的羊肉湯，撇掉上面的油，倒入清湯一碗放入炒鍋里。
2、加入適量的鹽和胡椒粉調(diào)味，放入適量的枸杞煮2分鐘。
3、放入焯好的羊腦，再加一點青菜煮開即可。
小貼士
羊腦焯水時一直要用網(wǎng)漏盛著，不要丟入水里，以免弄爛。
羊腦的好吃做法：辣味羊腦牛骨髓
辣味羊腦牛骨髓之食材準(zhǔn)備
煮熟的羊腦和牛骨髓、線辣椒、朝天椒、熟黃豆、蔥姜、料酒、醬油、鹽
辣味羊腦牛骨髓之食材處理
線辣椒和朝天椒清洗干凈，切小段，蔥姜切末。
辣味羊腦牛骨髓之下鍋處理
1、炒鍋中加入適量的油，蔥姜爆香，放入料酒醬油鹽少許水。
2、放入熟黃豆煮開，再放入熟羊腦和牛骨髓，蓋鍋蓋一起燒煮。
3、一直煮到收干湯汁，放入辣椒段，翻炒均勻即可。
羊腦的好吃做法：清湯羊腦
清湯羊腦之食材準(zhǔn)備
雞腿1只、帶皮五花肉100克、羊腦300克、枸杞5克、菜心50克、料酒適量、蔥20克、姜10克、鹽4克、清水5個、白胡椒粉3克
清湯羊腦之食材處理
1、五花肉和雞腿放入加蔥姜，清水燒開，撇去浮沫，蓋蓋轉(zhuǎn)小火煮4個小時。
2、枸杞洗凈用清水泡軟，菜心洗凈控水備用。
3、羊腦加料酒浸泡20分鐘。
清湯羊腦之下鍋處理
1、將羊腦放入清湯中，再加入枸杞子一起中火燉5分鐘。
2、最后加菜心煮30秒，加鹽和白胡椒粉調(diào)味關(guān)火。
3、盛入碗中，一道美味的清湯羊腦就做好了。
小貼士
1、羊腦可以加一些料酒腌制可以去腥。
2、湯中加入白胡椒粉可以提味。
羊腦的食用方法
1、羊腦可以很好的補虛健腦、潤膚，有助于體虛頭昏、皮膚皸裂、筋傷骨折。
2、濕熱體質(zhì)、痰濕體質(zhì)、陰虛體質(zhì)不可多食用。
3、羊腦食用過多，會發(fā)發(fā)風(fēng)生熱，余病皆忌。
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