好吃烏雞的做法有哪些
好吃烏雞的做法有哪些
烏雞肉中含氨基酸高于普通雞,而且含鐵元素也比普通雞高很多,是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的滋補(bǔ)品,被人們稱烏雞是“黑了心的寶貝”。好吃的烏雞做法有哪些呢?下面就讓學(xué)習(xí)啦小編給你介紹一下烏雞的好吃做法大全。
一、山藥燉烏雞的做法
烏雞湯的材料
主料:烏骨雞1200克,
輔料:山藥300克,
調(diào)料:料酒15克,鹽10克,味精2克,香油5克,大蔥5克,姜5克
烏雞湯的做法
1.將烏雞宰殺煺毛,除去內(nèi)臟,洗凈后剁成大塊;
2.山藥洗凈,削去皮,切成滾刀塊;
3.蔥切段、姜切片;
4.將鍋置于旺火上,放入烏雞塊和清水燒沸,撇凈浮沫;
5.將鍋內(nèi)加入姜片、蔥段、料酒和山藥塊再燒沸;
6.用小火燉至烏雞肉酥爛、山藥塊熟透,撒入精鹽和味精,淋上香油即可。
烏雞湯的小訣竅
食物相克:
山藥:山藥與甘遂不要一同食用;也不可與堿性藥物同服。
二、烏雞栗子滋補(bǔ)湯的做法
菜譜簡(jiǎn)介 適合一切體虛血虧、肝腎不足、脾胃不健的人食用。
烏雞湯的材料
烏雞1只、板栗200克、紅棗15顆、枸杞適量、姜1小塊、鹽適量
烏雞湯的做法
1、將烏雞縱向從背部一切為二,入冷水中,水開(kāi)后撈出。
2、砂鍋中入半鍋熱水,放入焯過(guò)的烏雞,加入姜片,大火燒開(kāi)轉(zhuǎn)小火燉制。
3、紅棗和枸杞用溫水浸泡一會(huì)兒。
4、烏雞燉半小時(shí)后,加入板栗。
5、再燉半小時(shí)后,加入紅棗和枸杞再燉半小時(shí)左右。
6、最后加入鹽即可。
烏雞湯的小訣竅
1、烏雞連骨(砸碎)熬湯滋補(bǔ)效果最佳。
2、燉煮時(shí)最好不用高壓鍋,使用砂鍋文火慢燉最好。
三、當(dāng)歸燉烏雞的做法
烏雞湯的材料
主料:烏骨雞1000克,輔料:女貞子25克,當(dāng)歸50克,桂圓15克,調(diào)料:鹽5克
烏雞湯的做法
1.烏骨雞剖后洗凈,放入滾開(kāi)水中,高火3分鐘,取起洗凈。
2.女貞子、當(dāng)歸(切片)、桂圓肉、烏骨雞放入器皿內(nèi),加入滾開(kāi)水1000克,中火40分鐘,食用時(shí)放精鹽即可。
四、銀耳銀杏烏雞湯的做法
烏雞湯的材料
用料烏雞半只,銀杏20克,大棗4粒,銀耳30克,精鹽、姜片、香菜末各適量。
烏雞湯的做法
1、烏雞斬去頭、腳,從脊背刮開(kāi),去內(nèi)臟,洗凈切塊。
2、烏雞塊放入沸水鍋中焯水,除去血污,撈出后再?zèng)_洗干凈,瀝凈水。銀耳用清水浸透,撕成小朵。大棗、銀杏分別洗凈。
3、湯鍋內(nèi)加適量清水燒開(kāi),放入烏雞、姜片慢火煲2小時(shí),再放入銀杏、銀耳、大棗煲40分鐘,加精鹽調(diào)味,撒少許香菜末即成。
烏雞湯的功效
滋陰養(yǎng)血,潤(rùn)肺養(yǎng)胃,美容養(yǎng)顏。
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