太極推手之化勁
太極推手之化勁
所謂“化勁”,是從太極推手練習(xí)的過(guò)程中,通過(guò)沾、粘、連、隨,不丟不頂、舍已從人等技藝練出來(lái)的柔化勁,其作用是將對(duì)方來(lái)勁引到利于我而不利于對(duì)方的方向,并使對(duì)方下盤不穩(wěn),陷于背勢(shì)。下面就是學(xué)習(xí)啦小編整理的:太極推手之化勁。供您閱讀!
太極推手之化勁
化勁由粘勁和走勁而成,隨感隨化。不論前進(jìn)、后退、左顧、右盼,都要做到相互協(xié)調(diào)配合?;囊c(diǎn),全在我順而人背。
很多朋友初學(xué)推手,不會(huì)化勁,對(duì)方來(lái)勁了,只會(huì)直線后退,是一個(gè)方向,所以很難輕易化掉對(duì)方的來(lái)力。經(jīng)過(guò)一段時(shí)問(wèn)的訓(xùn)練后,腰胯可以退中帶轉(zhuǎn),可將對(duì)方來(lái)勁化為二,由直線變?yōu)槠矫嫔系那€。然后,再進(jìn)一步,腰胯沉中帶轉(zhuǎn),同時(shí)加之少許的退,將來(lái)力化為三,由平面變?yōu)?ldquo;渾圓的立體”,這樣更有利于化解對(duì)方勁力?;瘎诺倪\(yùn)用,要注意多方向分化對(duì)方的來(lái)力。
太極推手之化勁
推手方法中廣泛使用轉(zhuǎn)動(dòng)、滾動(dòng)和凸凹的虛實(shí)變化。轉(zhuǎn)動(dòng)和滾動(dòng)是圓弧運(yùn)動(dòng),使對(duì)方的支點(diǎn)(著力點(diǎn))沿圓弧軌跡轉(zhuǎn)移;凸凹變化實(shí)際是直線運(yùn)動(dòng),使對(duì)方支點(diǎn)(著力點(diǎn))做直線后退。兩者都是使對(duì)方進(jìn)攻的勁力落空,從而遇勁即化,或轉(zhuǎn)滾,或進(jìn)退。轉(zhuǎn)動(dòng)是身體或手臂先順轉(zhuǎn)以化解敵勁,然后迅速逆轉(zhuǎn)以擊敵身。當(dāng)對(duì)方用大力作用于我身時(shí),只要支點(diǎn)(著力點(diǎn))不落在通過(guò)重心的中垂線上,就可以用腰做轉(zhuǎn)動(dòng),化除對(duì)方的勁力而保持自身的平衡。由于我身體的轉(zhuǎn)動(dòng),支點(diǎn)(著力點(diǎn))必隨對(duì)方的勁力在空間內(nèi)位移,而不能直接作用于我的重心。
滾動(dòng)也是通過(guò)圓弧運(yùn)動(dòng)來(lái)化解對(duì)方勁力,當(dāng)對(duì)方的力作用于我身時(shí),我只要順對(duì)方的勁而滾動(dòng),就能順勢(shì)化解對(duì)方勁力。假設(shè)對(duì)方以大力作用于我手臂時(shí),我即用相應(yīng)的肩、肘、腕等關(guān)節(jié)為軸,順應(yīng)對(duì)方勁力微做滾卷,使其支點(diǎn)(著力點(diǎn))的位置改變。此時(shí),對(duì)方的支點(diǎn)(著力點(diǎn))落空,其身體則因慣性繼續(xù)前移,重心移動(dòng),從而化解掉對(duì)方的勁力。支點(diǎn)(著力點(diǎn))的改變,除利用圓弧變化外,還可以利用直線的圓弧變化。此種應(yīng)用主要是對(duì)方的支點(diǎn)(著力點(diǎn))在我重心的垂直線上,先含胸塌腰,沉腰坐胯,使其支點(diǎn)(著力點(diǎn))微向后移,卸掉來(lái)勁后,迅速向?qū)Ψ桨l(fā)動(dòng)攻擊。另外,在重心垂直線以外的作用力,也可以同樣的方法對(duì)待。因此,只要對(duì)方的勁力挨到我的身體,我身體上的受力部位,特別是腰胯部位,應(yīng)立即隨其速度做圓周運(yùn)動(dòng),或左右水平旋轉(zhuǎn),或上下垂直滾卷;先順其勁力以接定對(duì)方的勁力,隨即轉(zhuǎn)移其支點(diǎn)(著力點(diǎn))與力的作用方向,化解掉對(duì)方的勁力。
最后,化勁除運(yùn)用上述各項(xiàng)原則外,還要注意一點(diǎn),就是對(duì)方進(jìn)攻到我的何處,則何處運(yùn)動(dòng),動(dòng)要活,主要是用意走勁。比如對(duì)方打到我肩我意在肘,打到肘我意又回到肩,這樣循環(huán)無(wú)端的變著,即叫做“以意化勁”。
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