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      學(xué)盲人走路,悟太極拳整勁

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        練拳要懂勁,懂勁首先就是找整勁,作到周身一體,內(nèi)三合,外三合,一動無不動,一靜無不靜,這樣做的目的就是調(diào)動全身一切積極因素,心往一處想,勁往一處使,把體能發(fā)揮到極至。下面就是學(xué)習(xí)啦小編整理的:學(xué)盲人走路,悟太極拳整勁。供您閱讀!

        學(xué)盲人走路,悟太極拳整勁

        整勁很難找,不僅外形上要求整齊,更重要的是內(nèi)里要真松下來,在意、氣、力的傳遞上通暢,不打折扣。最難得的是,全身要松沉,而精神卻要全神貫注,不可有一絲松懈。也就是要求在高度集中的精神指揮下的身體的高度放松,許多人覺得這實在是強人所難,本身就是矛盾的,很難找到這樣的感覺。

        其實沒有那么難,盲人走路時就是這種狀態(tài),打拳就要找“盲人走路”的感覺。


      學(xué)盲人走路,悟太極拳整勁

        盲人在走路時不象我們明眼人那樣,隨隨便便,根本不用去想,更不用考慮周圍的環(huán)境,全身心都放松的,而盲人不是,他們看不到腳下,看不到周圍,除他之外的一切都隨時可能對他造成威脅,因此他必須時時警惕著,周身的每一根神經(jīng),甚至每一個毛孔都在緊張地探測著周圍的一切變化,他是在用全身心去感知外部世界。我們自己可以閉起眼試試這種感覺,絕對是“如臨深淵,如履薄冰”,戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢,高度緊張,全神貫注,不敢有絲毫的松懈與大意,全身處于高度敏、一觸即發(fā)的臨戰(zhàn)狀態(tài),自身所有能力都充分調(diào)動起來,隨時準(zhǔn)備應(yīng)變。我年輕時爺爺叫我到?jīng)]有燈的黑暗地方練拳,一是避人干擾,也是為了鍛煉用全身去保持平衡,去感知周圍環(huán)境的能力。

        真打起來時,人是跟著感覺走的,大腦來不及指揮。等眼睛看到對方的動作報告給大腦,大腦再發(fā)出指令讓手腳動起來,就已經(jīng)慢了半拍。打乒乓球的人就有這樣的體會,對方一動自己就得做出反應(yīng),若是見到球過來了再反應(yīng)肯定連球也挨不著。曾經(jīng)有人調(diào)侃打太極拳是“摸魚”,其實形容得很到位,摸魚是不靠眼睛看的,手在渾水里摸,一碰到魚就去抓,完全憑感覺,完全是本能的反應(yīng),打太極拳就是要培養(yǎng)手上身上的這種“摸魚”的感覺,一觸即發(fā),隨機應(yīng)變。

        這就是盲人走路的感覺。

        “驚炸力”也好,“火燒身”也好,“周身一體”也好,都是身體本能的反應(yīng),完全不受大腦支配,這有點象我們打噴嚏、打冷戰(zhàn)、咳嗽時,不由自主地全身驟然起動,其速之快,其勢之猛,決然超出我們平時的能力。

        能一觸即發(fā)地抖擻出這樣的冷、脆、炸勁,是許許多多練武者畢生都在追求的目標(biāo)。這種能力其實我們自身本就蘊藏著,就看如何去開發(fā)。

        古人云:格物而致知,學(xué)學(xué)盲人走路是不錯的格物途徑之一,不妨試試。

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      學(xué)盲人走路,悟太極拳整勁

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