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      女人能不能泡腳暖宮

      時間: 飛鴻14 分享

        宮寒對于大部分女性來說都不陌生。宮寒會影響女性的健康,對于受孕也有一定的影響,所以女性在懷孕前有必要調(diào)理身子,尤其是在冬季更要驅(qū)趕宮寒。那么備孕期間女人能不能泡腳暖宮呢?下面就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你女人能不能泡腳暖宮,歡迎參閱

        備孕期間能不能泡腳

        專家答:可以!

        其實(shí)女性泡腳是非常有好處的。泡腳驅(qū)寒,宮寒的女性可以堅(jiān)持每晚用熱水泡腳,不但能活絡(luò)血脈,養(yǎng)生去疾,還能驅(qū)趕子宮的寒氣。浸泡的時候,可以用雙手的勞宮穴,對按腳底的涌泉穴,采用心腎相交法驅(qū)寒。遠(yuǎn)離宮寒,給寶寶一個溫暖的“家”這樣才能好孕呢!

        小編建議:備孕期間的女性泡腳的時候還可以加一些艾草,有助于活血,暖宮,增強(qiáng)抵抗力。但是懷孕了以后就盡量不要用藥來泡腳了,當(dāng)心先兆性流產(chǎn)!另外,泡腳的時間要控制在20分鐘左右,太長時間和太短時間都不能有很好的效果。

        備孕期間泡腳有哪些注意事項(xiàng)

        1、最佳時長15-20分鐘

        泡腳時間不宜過長,以15-2030分鐘為宜。泡腳時血液會流向下肢,腦部易供血不足。心腦血管疾病患者、老年人如果感到胸悶、頭暈,應(yīng)暫時停止泡腳,休息一下。糖尿病患者末梢感覺能力差,應(yīng)由家人先試水溫,防止發(fā)生燙傷。

        2、最佳水溫在40℃-50℃

        水溫不能太高。許多人覺得只要在自己的承受范圍內(nèi),水溫自然是越高越好,其實(shí)并不然。泡腳的最佳水溫在50℃以下,要求熱而不燙,感受水溫不要用手去測量,最好就是用腳去感受。假如水溫過高的話,腳上的血管容易過度擴(kuò)張,體內(nèi)血液更多地流向下肢,反而容易引起心、腦、腎等重要器官供血不足,對身體不利。

        3、水量不可太少

        泡腳最好用較深、底部面積較大的木質(zhì)桶或搪瓷盆,能讓雙腳舒服地平放進(jìn)去,而且最好讓水一直浸泡到小腿。

        4、泡腳時不宜三心兩意

        做泡腳時不要看書、看電視,這樣容易達(dá)到“引火歸元”的效果。

        5、泡桶注意衛(wèi)生清潔

        如泡腳桶不清潔徹底或者桶壁內(nèi)沒有進(jìn)行抗菌處理,腳上細(xì)菌就容易殘留在桶壁內(nèi),造成對腳部的反復(fù) 感染,因此選擇好的泡腳桶十分重要。

        6、女性經(jīng)期別自己亂用中藥泡腳

        女性經(jīng)期出現(xiàn)的問題比較復(fù)雜,如果不能辨清原因就用中藥泡腳,不但不會起到舒緩的作用,還可能會加重痛經(jīng)等癥狀。因此,如果女性希望用中藥泡腳的方法來達(dá)到治療痛經(jīng)等經(jīng)期健康問題的目的,最好能夠咨詢醫(yī)生,根據(jù)自身情況對癥用藥。

        7、飯后半小時內(nèi)不宜泡腳

        它會影響胃部血液的供給,長期下來會使人營養(yǎng)不良。吃完飯后,體內(nèi)大部分血液流向消化道,如果飯后立即用熱水泡腳,本該流向消化系統(tǒng)的血液轉(zhuǎn)而流向下肢,日久會影響消化吸收而導(dǎo)致營養(yǎng)缺乏。因此,最好飯后半小時再泡腳。

        8、泡腳后勿立刻睡覺

        泡腳后不能馬上睡覺。趁著雙腳發(fā)熱的時候揉揉腳底,及時穿好襪子保暖,待全身熱度緩緩降低后再入睡效果最好。
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