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      寶寶秋天吃什么降火

      時間: 朝燕820 分享

        秋季天氣十分的干燥,寶寶在這個季節(jié)十分的容易上火,你知道寶寶上火該怎么辦嗎?接下來就隨學(xué)習(xí)啦小編一起來了解下吧!

        寶寶秋天降火食譜

        香濃南瓜糊

        材料:南瓜、牛奶、肉湯、黃油

        做法:

        1、先將南瓜去皮去子,煮爛后搗成泥狀。

        2、將南瓜泥、牛奶、肉湯放入鍋中煮沸后,調(diào)轉(zhuǎn)至小火煮至黏稠。

        3、出鍋后加入黃油攪拌均勻,即可食用。

        特別要注意,牛奶放的比例最好少一點,因為牛奶多吃也會導(dǎo)致上火的。

        馬蹄雪梨糖水

        材料:雪梨、馬蹄、紅棗、冰糖

        做法:

        1、雪梨洗凈去核切片,馬蹄去皮切片,紅棗洗凈去核備用。

        2、鍋中加水,放入雪梨、馬蹄、紅棗大火煮沸后,加入冰糖,調(diào)轉(zhuǎn)至中小火慢燉15~20分鐘。

        3、撇去浮沫,稍涼后濾去湯料,給寶寶喂食糖水。

        注意:冰糖量要少,免得寶寶吃太多甜的不喜歡吃母乳了。紅棗一定要去核,否則也易上火。

        蘋果雪梨瘦肉湯

        材料:蘋果1個,雪梨1個,瘦肉適量。

        用法:蘋果、雪梨去皮、心,切成小塊或片,與瘦肉同放入鍋里,加適量清水,煲0.5-1小時便可食用。

        功效:滋陰潤肺、益胃生津。適用于有皮膚干燥、口干舌燥等癥狀的寶寶,也可在秋冬季平時飲用。

        無花果南北杏湯

        材料:南杏15克,北杏6克,無花果十粒,瘦肉適量。

        用法:瘦肉洗凈,切塊,加放以上各藥材,放水適量,煲1-2小時即成。

        功效:無花果清熱、潤肺;北杏化痰止咳,南杏潤肺止咳。適用于秋冬季燥咳熱咳的小朋友。

        寶寶秋天降火飲食

        1、喝蓮子湯去心火

        表現(xiàn)癥狀:分虛實兩種,虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等;實火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。

        食療方:蓮子30克(不去蓮心),桅子15克(用紗布包扎),加冰糖適量,水煎,吃蓮子喝湯。

        2、吃豬肝可去肺火

        表現(xiàn)癥狀:干咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。

        食療方:豬肝1付,菊花30克(用紗布包好),共煮至肝熟,吃肝喝湯。

        3、喝綠豆粥去胃火

        表現(xiàn)癥狀:分虛實兩種,虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬。

        食療方:石膏粉30克,粳米、綠豆各適量,先用水煎煮石膏,然后過濾去渣,取其清液,再加入粳米、綠豆煮粥食之。

        4、喝梨水去肝火

        表現(xiàn)癥狀:頭痛、頭暈耳鳴、眼干、口苦口臭、兩肋脹痛。

        食療方:川貝母10克搗碎成末,梨2個,削皮切塊,加冰糖適量,清水適量燉服。
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