秋燥是人在秋季感受燥邪而發(fā)生的疾病。下面是學習啦小編給大家說說秋燥吃什么好，供大家閱讀!

　　秋燥飲食原則

　　江城連續(xù)放晴后，不少市民嗓子疼痛、上火，以為感冒了，亂吃感冒藥。實際上，這是秋燥在作怪，只需飲食調(diào)理即可。

　　秋燥癥主要表現(xiàn)為全身燥熱、口唇干裂、心緒不寧，有的人會生出口瘡，或者出現(xiàn)咽喉腫痛等癥狀，還會長出紅且發(fā)痛的痘痘。“秋燥癥”雖不十分嚴重，但一些病癥。

　　會使人體免疫力降低，尤其是中老年人，容易舊病復發(fā)，中醫(yī)上講，當燥邪入侵，最先受侵犯的是肺部。

　　專家建議，對付秋燥最好的方法就是多喝水，可在白開水中加鹽或蜂蜜，盡量少吃油炸、燒烤以及熱性食物，如辣椒、生姜等，這些食物容易上火?？啥喑运俸虾鸵恍?a href='http://lpo831.com/yangsheng/ziyin/' target='_blank'>滋陰養(yǎng)肺、潤燥生津的粥湯。水果中效果最好的是梨，其次像甘蔗、香蕉、蘋果等，也是不錯的選擇。

　　中醫(yī)驗方治秋燥方法

　　潤燥清火

　　連翹12克、薄荷3克、石膏24克、生地18克、甘草3克、草決明15克。

　　適應(yīng)癥：燥氣化火，耳鳴目赤，牙齦咽喉腫痛。

　　生津益胃

　　沙參10克、麥冬12克、生地18克、玉竹10克、冰糖3克。

　　適應(yīng)癥：舌燥唇干、不思飲食，舌紅無苔，熱病后胃津未復。

　　潤腸通便

　　南杏仁15克、北杏仁15克、桃仁12克、金銀花15克、玄參10克。

　　適應(yīng)癥：大腸受熱、大便干結(jié)、口腔干燥。

　　增液潤燥

　　玄參10克、麥冬15克、生地24克、桃仁12克、厚樸12克、枳實10克、甘草3克。

　　適應(yīng)癥：熱病后津液枯竭，口燥作渴，便秘不通。

　　滋燥養(yǎng)榮

　　當歸15克、生地18克、熟地18克、白芍12克、秦艽12克、防風12克、甘草3克、黃芩10克。

　　適應(yīng)癥：血虛生燥，皮膚皺摺，筋急抓枯。

　　清燥潤肺(清燥救肺)

　　人參6克(另煎)、麥冬12克、桑葉15克、石膏30克、胡麻仁12克、阿膠10克(烊服)、杷葉15克、甘草3克、杏仁15克。

　　適應(yīng)癥：溫燥傷肺，頭痛身熱，干咳無痰，氣逆而喘，咽干鼻燥，心煩口渴，苔白，舌紅少津。

　　滋燥清腸

　　黃連6克、阿膠10克(烊服)、生地18克、牡丹皮12克、銀花12克

　　適應(yīng)癥：肺燥腸熱、下利灼肛、秋燥兼伏暑熱，已從火化。

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