板栗蒸肉營(yíng)養(yǎng)做法美味又好吃
板栗營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,甘甜芳香,脂肪含量則少于1克,是有殼類果實(shí)中脂肪含量最低的。屬于健胃補(bǔ)腎、延年益壽的上等果品。以下是學(xué)習(xí)啦小編推薦的板栗蒸肉做法,歡迎閱讀!
制作板栗蒸肉的食材
制作板栗蒸肉的步驟
1.肉切成薄片
2.板栗用刀剁一道口子,泡在滾燙的開水里
3.把殼剝掉
4.板栗和肉放入碗里,倒入沒過板栗的水
5.蒸熟,放鹽調(diào)味即可
板栗不能和什么一起吃
1、栗子不能與牛肉混吃,吃多可引起嘔吐。
2、羊肉與栗子相克:二者都不易消化,同燉共炒都不相宜,甚至可能同吃還會(huì)引起嘔吐。
秋天的栗子香又甜,是眾多果實(shí)中最好吃的,因?yàn)樗粌H口感鮮美而且營(yíng)養(yǎng)豐富,是一種上好的秋天養(yǎng)生補(bǔ)品。在我國(guó)的遼寧、北京、河北、山東、湖南、福建、河南等地都有分布。
栗子性溫,味甘平;入脾、胃、腎經(jīng)。養(yǎng)胃健脾,補(bǔ)腎強(qiáng)筋,活血止血。主治反胃不食,泄瀉痢疾,吐血,衄血,便血,筋傷骨折瘀腫、疼痛,瘰疬腫毒等病癥。
吃栗子還應(yīng)該注意什么
1、脾胃虛寒者,不宜生吃栗子,應(yīng)該煨食、炒食,也可用栗子、大棗、茯苓、大米煮粥喝;
2、患血癥者,如吐血、便血等,宜生吃栗子;
3、因其含碳水化合物較多,糖尿病人吃栗子應(yīng)適可而止;
4、無論是生吃還是炒食、煨食,均須細(xì)細(xì)咀嚼,連津液吞咽,可以達(dá)到更好的補(bǔ)益效果。
5、產(chǎn)婦、小兒便秘者不宜多吃栗子;
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