隨著時(shí)代發(fā)展，V字臉已逐漸成為主流。很多MM都迫切的希望自己能擁有一張小V臉?？墒菄L試了一些方法后沒有成功瘦臉的MM們又怎么辦呢?以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的安全有效的瘦臉方法，希望能幫到你。

　　安全有效的瘦臉方法

　　1.首先，我們得知道自己是不是天生骨架大，天生骨架大這是沒有辦法的，只能讓身體的新陳代謝快一點(diǎn)，不要在臉部只留多余水分，從而使臉部看起來小一點(diǎn)。我們每個(gè)人都有咬肌，所謂咬肌就是將牙齒咬緊，臉上硬硬的那塊肌肉。經(jīng)常嚼口香糖，吃過硬的食物都會(huì)使咬肌增大。

　　2.平時(shí)可以鍛煉臉部肌肉起到瘦臉的作用，比如張大嘴，嘟嘟嘴都會(huì)鍛煉到臉部肌肉。其次，不要長(zhǎng)時(shí)間的嚼口香糖，咀嚼硬物。同時(shí)也有一些瘦咬肌操大家可以試試。

　　3.很多人采用整形削骨的方式讓臉看起來很小?？墒沁@是我十分不推薦的。其一是削骨手術(shù)有風(fēng)險(xiǎn)，二是削掉的那塊骨頭旁邊就是咬肌，這部分肌肉如果損傷，會(huì)造成咬合無力，等年紀(jì)大了也會(huì)造成肌肉松弛。

　　4.也有人會(huì)打瘦臉針，其實(shí)打完瘦臉針兩三個(gè)月后就會(huì)代謝掉，起不了長(zhǎng)久瘦臉的作用。瘦臉針也可能會(huì)讓臉部肌肉僵硬。其次打瘦臉針一定要到正規(guī)的醫(yī)院去打，不要貪便宜去一些保證不了安全的美容院去打。

　　5.現(xiàn)在市面上有很多的瘦臉精華。瘦臉精華的原理是通過按摩并使用精華排除臉部滯留水分，確實(shí)有人反饋瘦臉精華可以瘦臉，如果可以保證產(chǎn)品的安全，其實(shí)大家也可以試試。但一定要記住，千萬不要在臉上使用來路不明的產(chǎn)品。

　　6.在這里我要著重說說按摩，網(wǎng)上也有很多按摩瘦臉操，其實(shí)臉上有很多穴位，有時(shí)按摩會(huì)起到美容的功效。但是大家要記住，按摩的力度不能太大，不然會(huì)牽扯到皮膚產(chǎn)生細(xì)紋。

　　7種安全瘦臉小妙招

　　1.沐浴瘦臉　　瘦臉可以通過沐浴來進(jìn)行，因?yàn)闊崴】梢宰屓矶即罅砍龊?，包括臉部，使得浮腫可以消除。淋浴會(huì)比泡浴更好噢，因?yàn)楦邷嘏菰〔灰司门莅?。只清洗臉部時(shí)，可以先用熱水再用冷水清洗，做到冷熱交替即可使得面部血液循環(huán)使皮膚得到刺激。這樣清洗的方法可以令皮膚充滿彈性而且沒有贅肉還能讓皮膚更加緊致噢。

　　2.敲打瘦臉

　　去買一個(gè)按摩用的小木槌，或者是很多用來瘦臉的小工具都可以。在下巴處臉上多肉的地方輕輕敲打。記得在敲打前涂上護(hù)膚用的橄欖油來減少摩擦。在上網(wǎng)，看電視等空閑時(shí)間敲個(gè)十幾分鐘，要堅(jiān)持做噢!這樣做的目的是使肌肉受到輕微刺激，從而導(dǎo)致萎縮，對(duì)減少臉部脂肪有很大的幫助。注意每次敲打完要清洗干凈。

　　3.側(cè)向提捏

　　雙手放在臉部，利用指腹由內(nèi)向外側(cè)輕輕的提捏，反復(fù)練習(xí)該運(yùn)動(dòng)直至臉部略微發(fā)紅發(fā)熱。這個(gè)運(yùn)動(dòng)能使MM們的臉部變得更加纖瘦，它能促使脂肪加速燃燒，讓臉部淋巴加速循環(huán)，常練習(xí)你就能輕松成為瘦臉美人。利用在下巴處還可以去雙下巴噢!

　　4.西瓜面膜

　　西瓜面膜，是把西瓜榨成汁，然后將面膜紙浸泡在西瓜汁中5分鐘，取出來敷臉，可以有效緊致皮膚，讓浮腫的面部恢復(fù)緊致。既瘦臉又美膚這等好事要立刻做起來噢!現(xiàn)在天氣冷了也不用怕，冬天很多達(dá)人都推薦先把面膜輕微熱一下再敷可以更好地促進(jìn)吸收，西瓜面膜也可以試試的!

　　5.　晨早推拿

　　利用食指、無名指、中指的指尖部位，輕輕地從嘴角到太陽穴，以輕壓和劃圈的方式給予浮腫的地方按摩?？梢韵粢顾[，促進(jìn)臉部淋巴排毒!注意力度要適中，不要太用力導(dǎo)致臉部肌膚受損這樣會(huì)有皺紋噢!

　　6.按摩改善臉部輪廓

　　將手掌搓熱，在額頭、眼睛、兩頰由中間(眼睛內(nèi)角)向兩側(cè)(眼尾)稍稍用力地一下下按壓，至耳朵、耳后;將下巴置于手心中，雙手輕沿兩邊承托顎骨;雙手相疊按壓鎖骨。每天早晚護(hù)理皮膚時(shí)做這套動(dòng)作，每個(gè)動(dòng)作重復(fù)5--6次，可暢通淋巴循環(huán)，改善臉部輪廓。如果配合 嬌韻詩 的纖美緊容露，效果事半功倍。

　　7.洗臉時(shí)冷熱水交替

　　洗臉時(shí)先用溫水，接著用冷水拍打30秒，再用溫水輕拂，再用冷水拍打，冷熱交替的洗臉法，能促進(jìn)血液循環(huán)，不但能瘦臉，還能排毒，使肌膚更有彈性。如果要效果更明顯，還可用紗布或毛巾包著冰塊在臉上輕按———不要讓紗布或毛巾對(duì)皮膚有任何磨擦、拉扯，也不要停留在一個(gè)地方時(shí)間過久，小心“凍傷”皮膚。