女性掉頭發(fā)吃什么好
女性掉頭發(fā)大多都是因為精神上的原因,另外女性的體質(zhì)一般都比較虛弱,這也決定了女性身體比較容易受到外部環(huán)境因素的影響,因而女性掉頭發(fā)的現(xiàn)象比較多發(fā)!現(xiàn)在學習啦小編為你分享了女性掉頭發(fā)吃的食物,希望能夠幫到你。
女性掉頭發(fā)吃的食物
1、首烏豬腦湯
腎虛女性掉頭發(fā)吃什么好?首烏豬腦湯是上乘之選!何首烏300克,核桃仁30克,豬腦1個。將何首烏水煎,棄渣去汁,用汁燉核桃仁與豬腦,熟后調(diào)味服食,每天1次,直至長出新發(fā)。特別提出的是這不僅僅是治療女性掉頭發(fā)的食療藥物,同時還是一道美味佳肴!
2、龍眼人參燉瘦肉
龍眼肉20克,人參6克,枸杞子15克,瘦豬肉150克。豬肉冼凈切塊,龍眼肉、枸杞子洗凈,人參浸潤后切薄片,放入燉盅內(nèi),加水適量,以文火隔水燉至肉熟,即可食用,適于婦女產(chǎn)后氣血虧虛而引起脫發(fā)者食用。
3、枸杞黑芝麻粥
黑芝麻30克,粳米100克,枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有補肝腎、益氣血功效。適用于頭發(fā)早白、脫發(fā)等患者。這個不僅僅是女性掉頭發(fā)吃什么好的答案,還同時是白發(fā)吃什么好的答案!
4、枸杞黑豆燉羊肉
枸杞子20克,黑豆30克,羊肉150克,姜、鹽適量。先將開水氽去羊肉腥味,再將枸杞子、黑豆與羊肉共放鍋內(nèi),加水適量,煲2小時,加入味精即可食用,適于婦女產(chǎn)后脫發(fā)。
5、芝麻海帶糕
白芝麻100克,海帶末500克。將白芝麻炒至淡黃色,研細末,加淀粉適量攪勻,再把海帶末摻入芝麻中,制成糕、蒸熟,作隨意小吃。
6、生發(fā)黑豆
黑豆500克,加水1000毫升,以文火熬煮,至水浸豆粒飽脹為度。然后取出黑豆,撒細鹽少許,貯于瓷瓶內(nèi)。每次服用6克,每日2次,飯后食用,溫開水送下。對脂溢性脫發(fā)、產(chǎn)后脫發(fā)、病期脫發(fā)等均有療效。
女人掉頭發(fā)的原因
產(chǎn)后是女性最容易掉發(fā)的時間段了,因為女性在懷孕期間體內(nèi)會自然的分泌出大量的荷爾蒙,可以給頭發(fā)一個更好的成長的激素的條件,可是當女人生完孩子之后荷爾蒙也會突然減少,頭發(fā)就自然會掉了,不過如果是產(chǎn)后脫發(fā)的話,在半年左右的時間就可以自當?shù)幕謴土?,所以女人們不必有過大的心理壓力。
壓力是脫發(fā)的又一個主要原因,快節(jié)奏的生活方式,讓很多女性不得不和男人們一樣每天朝九晚五的工作,熬夜加班,思想壓力大,成為了很多女性的通病,如此下來真是應了那句,想得越多,頭發(fā)越少的俗語了。
過度的染發(fā),燙發(fā),不科學的洗頭方法,對于女人來說時常改變自己的發(fā)型似乎是一個家常便飯,卻不知道很多美發(fā)用品,事實上是含有對頭皮健康影響很大的化學物質(zhì)的,如果長期使用的話,那么發(fā)質(zhì)會變差,變黃,直至到最后的脫發(fā)。所以日常要換發(fā)型也要適可而止,最重要的就是要選擇副作用相對美發(fā)用品。
節(jié)食會引起營養(yǎng)不良,同樣的頭發(fā)要健康成長其實也是需要營養(yǎng)的,現(xiàn)實生活中很多女性朋友為了追求所謂的苗條的身材會選擇節(jié)這個好減肥,而吃得少自然營養(yǎng)也就不良了,長期下去就算不掉發(fā),你的烏黑的頭發(fā)也會變得又干又黃的,由其是當頭皮缺少鐵元素的吸收的時候,脫發(fā)就會更加嚴重了。
疾病,身體的某些疾病,如代謝疾病也是會引起脫發(fā)的,此外像一些癌癥,或者說在治療的過程中的化療也會掉發(fā)的,更有甚至人在高燒,或者說在持續(xù)發(fā)燒的狀態(tài)下的時候,會傷到發(fā)根組織的。
專家稱避孕藥中某些成份也會引起女性脫發(fā)的現(xiàn)象的,因此如果你在服用避孕藥之后,發(fā)現(xiàn)有脫發(fā)的問題的話,那么就要停服避孕藥了。
扎得過緊的頭發(fā),如各種馬尾辮,卷曲帶,都會損害到頭發(fā)的根部的,從而引起脫發(fā)的問題,因此日常在扎頭發(fā)的時候不可過緊,由其是在頭發(fā)很干燥的時候更要注意這個問題。
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