對于熟齡肌女性而言，恢復(fù)并且維持肌膚的緊致彈性狀態(tài)是這個階段護(hù)膚的重點(diǎn)。如何按摩減少抬頭紋?下面隨小編來學(xué)習(xí)一下。

　　抬頭紋形成的原因

　　1、當(dāng)身體在大量的脫水的情況下，皮膚張力很失去彈性，這時前額會出現(xiàn)抬頭紋。

　　2、營養(yǎng)不良也是造成抬頭紋的原因之一，當(dāng)人們?nèi)狈I養(yǎng)，身體過于消瘦時，皮下脂肪大減少，皮膚凹陷、干燥、脫屑、粗糙、皮膚松弛，前額較容易出現(xiàn)抬頭紋。

　　按摩疏解抬頭紋的方法

　　按摩方法一

　　抬頭紋是歲月給人們留下的痕跡，也是衰老的標(biāo)志之一。

　　提示：放松的方法可以減少抬頭紋。

　　1.運(yùn)用大拇指與食指的指腹，沿著眉毛，重復(fù)運(yùn)用深度的大夾捏動作。

　　2.運(yùn)用大拇指與食指的指腹，以小夾捏的動作輕滑夾捏肌膚表面，指腹與抬頭紋的接觸面需成90度。

　　按摩方法二

　　1.將額前劉海向后梳起，用彈力繃帶或者頭箍固定，微微感覺到有向上拉扯額頭肌膚的力度為佳。

　　2.身體自然坐直，左手手肘撐在桌面，稍微用力按壓右側(cè)發(fā)際線部位，向右輕輕按摩該部位附近肌膚，然后左手移動到發(fā)際中央部位，按摩幾下再向左側(cè)移動，直至按摩完整個前額，重復(fù)動作10-15次。

　　3.微微低頭讓前額重量完全放于右手掌心，輕輕按壓后緊接著溫柔地拍打前額肌膚，從兩眉中央開始，向上、向外地拍擊直至感覺肌膚有灼熱感為止。

　　按摩方法三

　　1.然后將中指和食指并攏放在前額中央，輕輕向上面發(fā)際方向牽拉皮膚，接著向眼尾方向牽拉皮膚，每個方向方法進(jìn)行5-8次，每次持續(xù)10秒。

　　2.用雙手手掌根部緊壓額前抬頭紋部位，壓平整后試著皺眉頭對抗壓迫感，最大限度轟動按壓部位的皮膚，持續(xù)10秒，然后手根用力將眉間肌肉向兩側(cè)太陽穴方向移動，重復(fù)動作5次即可。

　　按摩方法四

　　使用抗皺去皺類的產(chǎn)品，配合按摩手法，對去除抬頭紋有事半功倍的作用。想要攻克抬頭紋，含六勝肽成分或者是含豐富維生素A成分的深層去皺護(hù)膚品是最好的首選，能有效促進(jìn)肌膚膠原蛋白生產(chǎn)的護(hù)膚品也是不錯的選擇。此外，每周定期使用有緊致功效的面膜產(chǎn)品，也是預(yù)防和去除抬頭紋的重要護(hù)膚步驟。

　　按摩方法五

　　1.經(jīng)常性地做出驚訝、瞪眼、皺眉表情或者是其他的夸張性表情，都有可能導(dǎo)致抬頭紋的形成，尤其是注意不要經(jīng)常皺眉。

　　2.不要經(jīng)常做撐臉、摸額頭、揉搓前額的動作。

　　3.洗臉的時候，額頭的肌膚要采用單向橫向擦洗的手法擦拭，不要反復(fù)揉搓，防止皺紋的形成。

　　溫馨貼士

　　按摩不僅可以消除抬頭紋，對法令紋、眼袋以及頸部贅肉也是相當(dāng)有效的。

　　消除法令紋

　　法令紋是典型的皮膚組織老化，造成肌膚表面凹陷的現(xiàn)象，臉上明顯的法令紋，常常讓自己看起來較為嚴(yán)肅、老態(tài)、沒有親切感，讓人有種難以親近的感覺。

　　提示：

　　預(yù)防消除法令紋可以嘗試以下方法，持續(xù)30天可見功效。

　　1.做漱口狀鼓張兩面頰、舌頭在口內(nèi)移動并推抵兩頰。

　　2.每個動作連續(xù)做5遍，每天做4次。

　　拒絕眼袋

　　眼袋和皺紋一樣是人衰老的最早標(biāo)志之一。惱人的眼袋出現(xiàn)的年齡因人而異，大部分發(fā)生在45歲左右。眼袋對容貌有較大的影響，主要表現(xiàn)為下瞼使面部失去均衡與協(xié)調(diào)，給人以一種老態(tài)龍鐘的感覺。

　　提示：

　　你可以采取以下幾種方法來拒絕眼袋。

　　1.最好每天斜臥在一塊斜面木板上幾分鐘，增加頭面血液循環(huán)，改善顏面部肌膚營養(yǎng)狀況。每晚睡前用維生素E膠囊中的粘稠液對眼下部皮膚進(jìn)行為期4周的涂敷及按摩。

　　2.睡前在眼下部皮膚上貼無花果或黃瓜片，也可利用木瓜加薄荷浸在熱水中制成茶，晾涼后經(jīng)常涂敷在眼下皮膚上。

　　3.亦可在面部用些乳脂或油類，用手指朝上擊打顏面部位。

　　4.日常飲食中經(jīng)常咀嚼諸如胡蘿卜及芹菜抑或口香糖等，有利于改善顏面部肌膚。平時尚需注意常吃些膠體、優(yōu)質(zhì)蛋白、動物肝臟及番茄、土豆之類的食物。

　　另外，臨睡前吃得過咸和大量飲水，枕頭太低都會形成眼袋，應(yīng)注意避免。應(yīng)養(yǎng)成早晚用眼霜進(jìn)行眼部按摩的習(xí)慣。

　　消除頸部贅肉

　　頸部的衰老更是在不知不覺中發(fā)生，頸部皮膚比面部更容易松弛，便提前產(chǎn)生了皺紋;頸部膚色比面部顏色深;頸部有贅肉堆積，顯得臃腫、不雅觀。盡管嚴(yán)格的講，頸部不算是臉上的部位，但是，頸部的衰老卻可以影響到女人的年輕感覺。

　　提示：堅持四個步驟可以消除頸部贅肉。

　　第一步：在頸部贅肉的地方涂上按摩霜或者緊膚霜。

　　第二步：用食指、中指一起將頸部的脂肪慢慢地往下顎方向擠。

　　第三步：兩只手交替將頸部贅肉往左右推擠。

　　第四步：對頸部穴位按壓。