亚洲欧美精品沙发,日韩在线精品视频,亚洲Av每日更新在线观看,亚洲国产另类一区在线5

<pre id="hdphd"></pre>

  • <div id="hdphd"><small id="hdphd"></small></div>
      學習啦_養(yǎng)生學堂>養(yǎng)生知識>健康飲食>養(yǎng)生食譜>

      秋葵炒蝦仁美味又健康的做法圖解

      時間: 慧媛47 分享

        秋葵很多人都喜歡吃,感覺吃起起立滑滑的,很有營養(yǎng)價值,與炒得嫩嫩的蝦仁很搭配,清爽脆口。想要了解更多秋葵炒蝦仁的做法,那就和小編一起來看看吧!

        制作秋葵炒蝦仁的食材

        美味秋葵炒蝦仁的步驟

        1.準備好原料;

        2.準備好原料;

        3.海蝦去殼,抽掉蝦背上的黑線,用胡椒粉、生抽和淀粉腌制5分鐘;

        4.秋葵洗凈去掉蒂部,切成三厘米長的粗丁,紅椒洗凈去芯切片,大蒜剁末;

        5.鍋內(nèi)入適量油,入蒜末炒香后下入秋葵和紅椒翻炒兩分鐘;

        6.入蝦仁大火繼續(xù)快速翻炒兩分鐘;

        7.至蝦仁由灰色變成紅白色,調(diào)入雞精和鹽,翻炒入味即可;

        8.盛盤出鍋。

        秋葵的藥用作用

        1.消炎、止痛、熄火、愈瘡

        將開水泡發(fā)后的秋葵花含在口中靠近口舌生瘡處,幾分鐘后換一朵,反復之。

        2.嫩膚、防曬、療燙傷

        將開水(不要太多水)泡發(fā)后的多朵秋葵花用濾袋捏壓,過濾下粘稠之汁,涂抹臉或手等需要保養(yǎng)的皮膚,輕輕揉捏一兩分鐘,然后再洗凈擦干。

        3.治療糖尿病

        取新鮮秋葵兩只,去頭去尾,切片,室溫開水一杯(PS:把沸騰后的水涼至室溫),然后把秋葵放入開水中泡一個晚上,等到第二天清晨,濾渣后空腹來喝。

        秋葵的選購方法

        1.看長度:比比你的中指。秋葵越小越嫩,一般在花謝后3~5天采摘,推遲采摘粗纖維增多會失去食用價值。長度5~10厘米為最好(人的中指一般長約8厘米,可作參考),再長的秋葵只適合留種或作飼料用了。

        2.捏軟硬:用手輕輕捏捏,感覺不發(fā)硬,有點韌度為好。秋葵越硬說明越老,里面的種子已經(jīng)發(fā)硬滯口,且肉質(zhì)纖維已過多,吃起來完全沒有獨特的香味和柔嫩的質(zhì)感。

        3.查表面:應平而無皺,沒有斑點和傷痕。色彩勻稱鮮亮,綠秋葵以自然鮮綠色為好或帶點嫩黃色是首選。表面皺縮或褪色的已不新鮮。顏色發(fā)暗發(fā)干則老了。秋葵的表面有一層細毛,是鮮嫩的標志,如若每條脊上的絨毛都在,說明沒受過擠壓。

        4.聞清香:新鮮的秋葵有一股自然的清香,就像下雨時能聞到青草香味一樣。老了和不新鮮的秋葵都缺乏清香味。

        5.手劃即破:該方法對于瓜果類百試不爽——指甲輕輕一劃,破而有汁的就是最新鮮的。

      猜你感興趣

      1.蝦仁炒秋葵的做法好吃又營養(yǎng)

      2.養(yǎng)生素菜小炒美味又健康做法

      3.家常小炒健康又美味的做法

      4.糯香排骨美味又健康的做法圖解

      5.芥菜疙瘩炒肉丁美味又健康的做法

      6.香腸炒蕨菜美味又健康的做法

      秋葵炒蝦仁美味又健康的做法圖解

      秋葵很多人都喜歡吃,感覺吃起起立滑滑的,很有營養(yǎng)價值,與炒得嫩嫩的蝦仁很搭配,清爽脆口。想要了解更多秋葵炒蝦仁的做法,那就和小編一起來看看吧! 制作秋葵炒蝦仁的食材 美味秋葵炒蝦仁的步驟 1.準備好原料; 2.準備好原料; 3.海蝦去殼,抽掉蝦背上的黑
      推薦度:
      點擊下載文檔文檔為doc格式

      精選文章

      • 果仁雞肉蓉炒秋葵的做法好吃又好看
        果仁雞肉蓉炒秋葵的做法好吃又好看

        果仁的熱量雖然高,卻是護心健腦的好食物,雞肉的脂肪很低,女生們可以不用怕了,果仁雞肉蓉炒秋葵非常適合媽媽食用。以下是學習啦小編推薦的果仁

      • 秋葵番茄雞丁好吃又營養(yǎng)的做法圖解
        秋葵番茄雞丁好吃又營養(yǎng)的做法圖解

        秋葵吃著滑滑的,感覺有絲瓜的味道,營養(yǎng)價值很高,和番茄雞丁一起炒味道也很鮮美,是一道很好的下飯菜。想要了解更多秋葵番茄雞丁的做法,那就和

      • 肉醬鮮蝦拌秋葵美味又健康的做法
        肉醬鮮蝦拌秋葵美味又健康的做法

        秋葵是一種蛋白質(zhì)含量高,營養(yǎng)豐富,同時又是一種低脂肪,低熱量的保健品,肉醬鮮蝦拌秋葵z這一道菜孕婦也是可以吃的。想要了解更多肉醬鮮蝦拌秋葵

      • 番茄雞翅美味又健康的做法圖解
        番茄雞翅美味又健康的做法圖解

        番茄雞翅是孩子們的大愛,, 酸酸甜甜的口感, 讓小孩子們吃得停不下來,做法也很簡單的,寶媽們可以做給孩子吃哦,營養(yǎng)價值也高。想要了解更多番

      101128