亚洲欧美精品沙发,日韩在线精品视频,亚洲Av每日更新在线观看,亚洲国产另类一区在线5

<pre id="hdphd"></pre>

  • <div id="hdphd"><small id="hdphd"></small></div>
      學(xué)習(xí)啦_養(yǎng)生學(xué)堂>養(yǎng)生知識>健康飲食>營養(yǎng)知識>

      紫皮腰果的營養(yǎng)價值

      時間: 玉鳳51 分享

        腰果仁是名貴的干果和高級菜肴,腰果容易讓嘴巴根本停不下來!下面是的紫皮腰果的營養(yǎng)價值資料,歡迎閱讀。

        紫皮腰果的營養(yǎng)價值

        1.腰果含有熱量較高,含有豐富的油脂,可以潤腸通便,并有很好的潤膚美容的功效,能延緩衰老。

        2.腰果中的脂肪成分主要是不飽和脂肪,而不飽和脂肪主要由單不飽和脂肪酸組成,單不飽和脂肪酸可降低血中膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白含量,增加高密度脂蛋白含量,沒有多不飽和脂肪酸致癌、促進機體脂質(zhì)過氧化等潛在的不良反應(yīng),因此對心腦血管大有益處。

        3.堅果所含的蛋白質(zhì)是一般谷類作物的2倍之多,并且含氨基酸的種類與谷類中氨基酸的種類互補。

        4.腰果中維生素B1的含量僅次于芝麻和花生,有補充體力、消除疲勞的效果,適合易疲倦的人食用。

        5.腰果含豐富的維生素A,是優(yōu)良的抗氧化劑,能使皮膚有光澤、氣色變好。

        6.腰果中含有大量的蛋白酶抑制劑,能控制癌癥病情。

        功效與作用

        1.保護心血管

        腰果中的某些維生素和微量元素成分有很好的軟化血管的作用,對保護血管、防治心血管疾病大有益處。

        2.延緩衰老

        含有豐富的油脂,可以潤腸通便,潤膚美容,延緩衰老。

        3.增加抵抗力

        經(jīng)常食用腰果可以提高機體抗病能力、增進性欲,使體重增加。

        4.消除疲勞

        腰果中維生素B1的含量僅次于芝麻和花生,有補充體力、消除疲勞的效果,適合易疲倦的人食用。

        5.通乳汁

        腰果還具有催乳的功效,有益于產(chǎn)后乳汁分泌不足的婦女。

        基本介紹

        腰果因其堅果呈腎形而得名,腰果果實成熟時香飄四溢,甘甜如蜜,清脆可口,為世界著名的四大干果之一。腰果是一種營養(yǎng)豐富,味道香甜的干果,即可當(dāng)零食食用,又可制成美味佳肴。

        原產(chǎn)巴西東北部。16世紀引入亞洲和非洲,現(xiàn)分布在南北緯20度以內(nèi)的幾十個國家和地區(qū)。莫桑比克、坦桑尼亞、印度、巴西等國種植最多,中國海南和云南也有種植。

        果仁營養(yǎng)豐富,多用于制腰果巧克力、點心和油炸鹽漬食品。此外腰果仁可榨油,腰果仁油為上等食用油,油餅是優(yōu)良飼料。副產(chǎn)品有果殼液、果梨等。果殼液是一種干性油,可制高級油漆、彩色膠卷有色劑、合成橡膠等。

        腰果仁是名貴的干果和高級菜肴,含蛋白質(zhì)達21%,含油率達40%,各種維生素含量也都很高。在國際貿(mào)易中,每噸腰果仁價值5000多美元,不愧為世界“四大堅果”(核桃、扁桃和榛子)之一。腰果殼含油率達11%,腰果油可通過聚合方法生產(chǎn)合成橡膠。用腰果油油漆家具可以耐高溫,據(jù)報道,美國的航天飛機,就是用經(jīng)過科學(xué)處理的腰果油作為機身保護層涂料的。

      猜你喜歡:

      1.腰果和什么搭配最好 - 學(xué)習(xí)啦

      2.腰果的功效與作用

      3.黃瓜炒腰果的美味制作方法

      4.堅果類食品的好處有哪些

      5.腰果炒菜方法

      6.炸腰果的制作方法教程圖解-學(xué)習(xí)啦

      紫皮腰果的營養(yǎng)價值

      腰果仁是名貴的干果和高級菜肴,腰果容易讓嘴巴根本停不下來!下面是的紫皮腰果的營養(yǎng)價值資料,歡迎閱讀。 紫皮腰果的營養(yǎng)價值 1.腰果含有熱量較高,含有豐富的油脂,可以潤腸通便,并有很好的潤膚美容的功效,能延緩衰老。 2.腰果中的脂肪成分主要是不飽和
      推薦度:
      點擊下載文檔文檔為doc格式

      精選文章

      • 紫皮腰果營養(yǎng)價值及功效與作用
        紫皮腰果營養(yǎng)價值及功效與作用

        腰果因其堅果呈腎形而得名,清脆可口,很有的堅果食品,下面是的紫皮腰果的營養(yǎng)價值資料,歡迎閱讀。 紫皮腰果的營養(yǎng)價值 果仁營養(yǎng)豐富,多用于制

      • 紫葡萄的營養(yǎng)價值及功效與作用
        紫葡萄的營養(yǎng)價值及功效與作用

        紫葡萄營養(yǎng)價值非常高,紫葡萄的果粒比較大,沒有核,吃起來口味非常好。下面是的紫葡萄的營養(yǎng)價值資料,歡迎閱讀。 紫葡萄的營養(yǎng)價值 1.葡萄中的糖

      • 紫色胡蘿卜的營養(yǎng)價值
        紫色胡蘿卜的營養(yǎng)價值

        紫色胡蘿卜所不同的果實顏色為紫色,營養(yǎng)價值高。下面是的紫色胡蘿卜的營養(yǎng)價值資料,歡迎閱讀。 紫色胡蘿卜的營養(yǎng)價值 紫胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素

      • 紫色火龍果的營養(yǎng)價值
        紫色火龍果的營養(yǎng)價值

        火龍果作為一種低熱量、高纖維的水果,具有高的營養(yǎng)價值,下面是的紫色火龍果的營養(yǎng)價值資料,歡迎閱讀。 營養(yǎng)價值 1、火龍果果實中的花青素含量較

      110388