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      坐月子營養(yǎng)食譜

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        產(chǎn)婦不僅需要營養(yǎng)來補充孕期分娩期的消耗,恢復身體健康,還要哺育嬰兒,產(chǎn)后孕期一樣需要加強營養(yǎng)。下面學習啦小編告訴大家坐月子營養(yǎng)食譜營養(yǎng)食譜,希望對大家有幫助哦

        坐月子營養(yǎng)食譜的食材準備

        坐月子營養(yǎng)食譜的做法步驟

        1.我們今天要準備的食材有三黃雞一只、當歸、黃芪、枸杞、紅棗、蔥、姜、料酒、鹽少許。

        2.將當歸切片、蔥白切段、姜切片、三黃雞砍成塊。

        3.鍋中倒入小半鍋清水,將雞塊下鍋,淋入適量料酒,將血水焯出后,撈出雞塊洗凈。

        4.準備好砂鍋,倒入雞塊,加入當歸、枸杞、紅棗、黃芪、姜片、蔥段,倒入清水,蓋上蓋,煲一個小時。

        5.煲好后,再加一勺半鹽,拌均勻,就可以盛出享用了!

      坐月子營養(yǎng)食譜

      產(chǎn)婦不僅需要營養(yǎng)來補充孕期和分娩期的消耗,恢復身體健康,還要哺育嬰兒,產(chǎn)后孕期一樣需要加強營養(yǎng)。下面學習啦小編告訴大家坐月子營養(yǎng)食譜營養(yǎng)食譜,希望對大家有幫助哦 坐月子營養(yǎng)食譜的食材準備 坐月子營養(yǎng)食譜的做法步驟 1.我們今天要準備的食材有三黃
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