亚洲欧美精品沙发,日韩在线精品视频,亚洲Av每日更新在线观看,亚洲国产另类一区在线5

<pre id="hdphd"></pre>

  • <div id="hdphd"><small id="hdphd"></small></div>
      學(xué)習(xí)啦_養(yǎng)生學(xué)堂>養(yǎng)生知識(shí)>健康飲食>營養(yǎng)知識(shí)>

      紅燒雞怎么燉好吃又營養(yǎng)做法圖解

      時(shí)間: 慧媛47 分享

        雞肉的做法有很多種,相信很多的讀者也吃過很多的雞肉了,自己在家也是可以嘗試一下的。學(xué)習(xí)啦小編今天介紹一種好吃又很容易做的做法。一起來看看吧!

        制作紅燒雞的食材

        制作紅燒雞的步驟

        1.主料:三黃雞輔料:植物油、鹽、花椒粒 姜、老抽、八角、草果、桂皮、辣皮子、大蔥、白糖

        2.把三黃雞收拾干凈切塊

        3.用老抽、鹽拌均勻,腌制30分鐘以上

        4.把大蔥、姜洗凈切片和段,辣皮子泡泡洗凈切段

        5.熱鍋涼油加八角、花椒粒爆出香味撈出八角、花椒粒關(guān)火

        6.等油涼的不太熱了,下白糖炒出咖啡色

        7.下雞塊

        8.把雞塊用糖色均勻裹住,翻炒出水分,炒干出香味

        9.加八角、花椒粒、姜、桂皮、草果、大蔥、辣皮子翻炒一會(huì)

        10.加水大火燒開

        11.轉(zhuǎn)中火燒到雞塊熟透

        12.大火收汁嘗味即可

        雞肉的營養(yǎng)價(jià)值

        1、雞肉蛋白質(zhì)含量較高,且易被人體吸收入利用,有增強(qiáng)體力,強(qiáng)壯身體的作用。此外,雞肉還含有脂肪、鈣、磷、鐵、鎂、鉀、鈉、維生素A、B1、B2、C、E和煙酸等成分。

        2、雞肉鉀硫酸氨基酸的含量也很豐富,因此可彌補(bǔ)牛及豬肉的不足。

        3、雞肉比其他肉類的維生素A含量多,而在量方面雖比蔬菜或肝臟差,但和牛肉和豬肉相比,其維生素A的含量卻高出許多。

        4、雞肉對(duì)營養(yǎng)不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經(jīng)不調(diào)貧血、虛弱等有很好的食療作用。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為,雞肉有溫中益氣、補(bǔ)虛填精、健脾胃、活血脈、強(qiáng)筋骨的功效。

        5、常吃雞肉炒菜花可增強(qiáng)肝臟的解毒功能,提高免疫力,防止感冒和壞血病。

      猜你感興趣

      1.湘菜紅燒雞的家常做法大全

      2.湘菜紅燒雞塊的家常做法圖解

      3.紅燒雞的做法

      4.水煮雞胸肉怎么做好吃

      5.雞翅怎么吃好吃

      6.紅燒雞中翅怎么做好吃

      紅燒雞怎么燉好吃又營養(yǎng)做法圖解

      雞肉的做法有很多種,相信很多的讀者也吃過很多的雞肉了,自己在家也是可以嘗試一下的。學(xué)習(xí)啦小編今天介紹一種好吃又很容易做的做法。一起來看看吧! 制作紅燒雞的食材 制作紅燒雞的步驟 1.主料:三黃雞輔料:植物油、鹽、花椒粒 姜、老抽、八角、草果、桂皮
      推薦度:
      點(diǎn)擊下載文檔文檔為doc格式

      精選文章

      • 好吃又有營養(yǎng)還吃不胖的零食
        好吃又有營養(yǎng)還吃不胖的零食

        多零食都戴著不健康的標(biāo)簽,除了哪些確實(shí)沒有營養(yǎng)的零食,當(dāng)然也有些零食不但健康,而且也不會(huì)讓自己變胖,那就和學(xué)習(xí)啦下小編一起來看看吧。 9種

      • 好吃又營養(yǎng)的蒸菜有哪些推薦
        好吃又營養(yǎng)的蒸菜有哪些推薦

        蒸是一種重要的烹調(diào)方法,我國素有無菜不蒸的說法。蒸菜的特點(diǎn)是保持了菜肴的原形、原汁、原味,能在很大程度上保存菜的各種營養(yǎng)素。小編給大家精

      • 好吃又營養(yǎng)的釀荷包蛋早餐做法圖解步驟
        好吃又營養(yǎng)的釀荷包蛋早餐做法圖解步驟

        釀荷包蛋釀蛋角就好像一個(gè)個(gè)飽滿的荷包,也是非常有營養(yǎng)的。自己在家也可以嘗試做一下,做法超級(jí)的簡(jiǎn)單。以下是學(xué)習(xí)啦小編推薦的釀荷包蛋的簡(jiǎn)單那

      • 好吃又營養(yǎng)的零食適合學(xué)生
        好吃又營養(yǎng)的零食適合學(xué)生

        零食可是除了主食外最美味的存在了,很多學(xué)生擔(dān)心吃多了零食會(huì)長胖,可又抵擋不住零食的誘惑,今天為大家推薦的就是好吃又營養(yǎng)的零食,關(guān)鍵還不會(huì)

      98076