感冒不吃藥怎么好的快點
感冒了,可能很多人都會去看醫(yī)生吃藥打針之類的,但是你知道人體自身也有治療感冒的功能嗎?那么感冒不吃藥怎么好的快點你想知道嗎?下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的感冒不吃藥怎么好的快點的相關(guān)內(nèi)容,希望對你有用!
治療感冒不吃藥好的快點的應(yīng)對
1、多食蘿卜
實踐證明,蘿卜中的蘿卜素對預(yù)防、治療感冒有獨特作用。具體做法:把甜脆多汁的蘿卜切碎,壓出半茶杯汁,再把生姜搗碎,榨出少量姜汁,加入蘿卜汁中,然后加白糖或蜂蜜,拌勻后沖入開水當(dāng)飲料喝,每日三次,連服兩天,可以清熱、解毒、祛寒,防治感冒。
2、喝雞湯
美國有兩家臨床醫(yī)療中心報道,喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎癥,對消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等癥狀極為有效。因為雞肉中含有人體所必需的多種氨基酸,營養(yǎng)豐富,能顯著增強(qiáng)機(jī)體對感冒病毒的抵抗能力,雞肉中還含有某種特殊的化學(xué)物質(zhì),具有增強(qiáng)咽部血液循環(huán)和鼻腔液分泌的作用,這對保護(hù)呼吸道通暢,清除呼吸道病毒,加速感冒痊愈有良好的作用。
3、洗鼻法
西醫(yī)學(xué)認(rèn)為,當(dāng)人體受涼、淋雨等誘發(fā)因素使得呼吸道纖毛擺動頻率降低,鼻粘液及其吸附的病毒、細(xì)菌以及真菌等停留在鼻腔的時間大大增長,從而使得引起感冒的病毒得以大量繁殖并侵入人體,引發(fā)感冒。因而,感冒時反復(fù)用鹽水沖洗鼻腔可將鼻腔中的病毒洗出,防止病毒在鼻腔中大量繁殖并不斷侵入人體。此法可在2到4天內(nèi)治愈感冒,且無副作用。
中醫(yī)治療感冒的妙方
風(fēng)熱會傷兩眼,兩眼牽紅根,目屎膏黃金色,早晚兩眼澀澀,展不開。眼睛清全紅色亦有也。
治療:感冒傷眼之初時,乃用老蓮沖泡開水,等冷熱半時用棉花沾老蓮水洗兩眼,衛(wèi)生方面洗一次換新棉一次。
春季:處方
一、二、三月,柴胡二錢、卜荷錢二、老蓮一錢、黃琴一錢、雙白一錢、杭菊錢二、麥文錢二,水碗半煎為七分。
夏季:處方
柴胡二錢、卜荷錢二、老蓮錢二、黃琴一錢、雙白一錢、杭菊錢四、麥文錢二、鳳尾草多少,加冰糖合藥內(nèi)。
秋季:處方
柴胡二錢、冬蟲五分、意仁一錢、老蓮六分、銀花一錢、雙白五分、黃琴一錢、杭菊錢二、歸尾二分、黑棗二粒。
冬季:處方
柴胡一錢、京芥一錢、老蓮六分、淡竹一錢、水全菊錢半、銀花五分、麥文錢二。
預(yù)防感冒的小妙招
1、不要待在公共場所
感冒病毒的種類多達(dá)數(shù)百種以上,這些病毒都是由空氣傳播。換言之,人群中的空氣是感冒病毒的巢穴。雖然不必因要和人接觸而感到緊張,但盡量避開有病毒的公共場所,在感冒流行的季節(jié)里,盡量避免長時間待在人群中,遠(yuǎn)離空氣污濁的場所和人群密集的地方,特別是有人吸煙的地方。
2、注意房間的濕度和通風(fēng)
喉嚨和鼻腔的黏膜非常地細(xì)膩,干燥的空氣刺檄黏膜,使病毒輕易附著。可以將洗好的衣物放在屋內(nèi),或用保濕器維持室內(nèi)的濕度在60%左右。此外,污濁的空氣也會刺激黏膜,而屋內(nèi)空氣常因空調(diào)而變得污濁。因此,最好每天開窗2~4個小時讓空氣流通。冷暖氣機(jī)最好不要整天開送,在天氣好的日子里,應(yīng)該打開窗戶讓陽光照照屋內(nèi)。 還要注意保持足夠的水分,在干燥的季節(jié)適當(dāng)增加飲水量。如果有足夠的水分,每天至少應(yīng)該尿5——6次。
3、多呼吸戶外空氣和出外游玩以培養(yǎng)抵抗力
避開氣溫特別低或風(fēng)特別大的日子,選擇天氣好的時候,呼吸戶外的空氣,戶外玩?;蛏⒉?,有助于培養(yǎng)抵抗力。根據(jù)情況可以外出2—4小時。
4、注意不要穿太多、蓋太厚或過度保暖
因為如果穿得太多,不僅行動不便,調(diào)節(jié)體溫的機(jī)能也不能好好運作。此外,被子蓋得太厚也可能使睡眠不足,而容易患感冒。
5、對感冒“以預(yù)防為主”尤為重要
要加強(qiáng)自身保健(保健食品),生活規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學(xué)飲食、隨氣候變化著衣,足、膝、背要暖,早晨冷水洗臉洗鼻、堅持體育鍛煉、七情平和,注意室內(nèi)空氣新鮮,早晨開窗換氣不少于十五分鐘,家中如發(fā)現(xiàn)流感患者應(yīng)及時薰醋進(jìn)行空氣消毒,在健康(健康食品)人鼻孔涂抹大蒜液或口服幾瓣大蒜(大蒜食品)也可減少傳染。
6、吃維生素增抵抗力
維生素E可以增強(qiáng)免疫能力,我們的食物中肉類和烹調(diào)油中含有大量的維生素E,它除了能延緩細(xì)胞老化、減輕疲勞、供給體內(nèi)氧氣,還能抵御大氣污染,保護(hù)肺臟。另一種同樣具有抗氧化功能的維生素C,已證實有治療和預(yù)防普通感冒的作用,能預(yù)防濾過性病毒和細(xì)菌的感染,并增強(qiáng)人體免疫系統(tǒng)功能。
富含維生素C的食物非常多,如柑橘類、莓類、綠葉蔬菜、蕃茄、菜花、馬鈴薯、胡椒等,不過烹調(diào)、高溫、光、氧氣以及吸煙都會“殺死”維生素C,所以要多吃新鮮的蔬菜水果,能生吃的盡量生吃。
7、注意飲食
感冒后要給予清淡、易消化(消化食品)、高蛋白、高維生素(維生素食品)飲食,蛋白要選雞蛋或豆制品,暫不食肉類、魚、蝦;多吃青菜,水果(水果食品),最好溫食,或煮水飲,忌食生、冷,輔以蜂蜜(蜂蜜食品)潤肺通便。如周身酸痛、咳嗽,可服調(diào)合營衛(wèi)之方(梨、棗、姜、冰糖共煮水沖雞蛋),早、晚各一次,服后休息。
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