月經(jīng)不調(diào)是婦科常見(jiàn)病，表現(xiàn)為月經(jīng)周期或出血量的異常，或是月經(jīng)前、經(jīng)期時(shí)的腹痛及全身癥狀。以下是學(xué)習(xí)啦小編收集整理的關(guān)于月經(jīng)不調(diào)的知識(shí)，希望對(duì)你有幫助。

　　月經(jīng)不調(diào)的癥狀

　　1、經(jīng)期提前：月經(jīng)提前指月經(jīng)周期縮短，短于21天，而且連續(xù)出現(xiàn)2個(gè)周期以上，屬于排卵型基礎(chǔ)體溫雙相，卵泡期短，僅7～8天，或黃體期短于10天，或體溫上升不足0.5℃。

　　2、經(jīng)期延遲：月經(jīng)錯(cuò)后7天以上，甚至40～50天一行，并連續(xù)出現(xiàn)兩個(gè)月經(jīng)周期以上。有排卵者，基礎(chǔ)體溫雙相，但卵泡期長(zhǎng)，高溫相偏低，無(wú)排卵者，基礎(chǔ)體溫單相。

　　3、經(jīng)期延長(zhǎng)：月經(jīng)周期正常，經(jīng)期延長(zhǎng)，經(jīng)期超過(guò)7天以上，甚至2周方凈。有炎癥者平時(shí)小腹疼痛，經(jīng)期加重，平時(shí)白帶量多，色黃或黃白、質(zhì)稠、有味。黃體萎縮不全者同時(shí)伴有月經(jīng)量多;子宮內(nèi)膜修復(fù)延長(zhǎng)者在正常月經(jīng)期后，仍有少量持續(xù)性陰道出血。

　　4、月經(jīng)失調(diào)：月經(jīng)先后不定期，月經(jīng)提前或延遲，周期或短于21天，或長(zhǎng)于35天。

　　很多女性由于月經(jīng)不調(diào)出現(xiàn)頻繁，也沒(méi)覺(jué)得明顯不適就忽略了這些問(wèn)題，其實(shí)女性一旦出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，便預(yù)示著女性正常的生理過(guò)程也發(fā)生了故障。長(zhǎng)期如此，輕者會(huì)加速容顏衰老，嚴(yán)重者將導(dǎo)致婦科重癥?？梢哉f(shuō)月經(jīng)不調(diào)是女性生殖疾病的第一個(gè)臺(tái)階。

　　近年來(lái)，發(fā)生在三十五歲左右年齡段的女性患子宮肌瘤和卵巢囊腫的比例越來(lái)越高，而她們?cè)诖酥岸荚L(zhǎng)期出現(xiàn)過(guò)各種月經(jīng)病癥狀---經(jīng)期綜合癥。

　　月經(jīng)不調(diào)怎么辦

　　1、保持精神愉快。避免精神刺激和情緒波動(dòng)，個(gè)別在月經(jīng)期有輕微下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象，均屬正常，不必過(guò)分緊張。

　　2、注意衛(wèi)生，預(yù)防感染。注意外生殖器的衛(wèi)生清潔;月經(jīng)期絕對(duì)不能性交;注意保暖，避免寒冷刺激;避免過(guò)勞;經(jīng)血量多者忌食紅糖。

　　3、內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì)、通風(fēng)透氣性能良好。月經(jīng)期間，內(nèi)褲要勤洗勤換，換洗的內(nèi)褲要放在陽(yáng)光下曬干。

　　月經(jīng)期間六大護(hù)理方法

　　1、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動(dòng)。個(gè)別在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象，均屬正常，不必過(guò)分緊張。

　　2、內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì)、通風(fēng)透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內(nèi)褲要放在陽(yáng)光下曬干。

　　3、注意衛(wèi)生，預(yù)防感染。首先注意外生殖器的衛(wèi)生。月經(jīng)期間絕對(duì)不能性交。量大時(shí)要勤換衛(wèi)生巾，還可選用市場(chǎng)針對(duì)量大期間的衛(wèi)生巾。

　　4、注意保暖，避免寒冷刺激。避免過(guò)勞。

　　5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開(kāi)水，保持大便通暢。血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運(yùn)火之物;氣血虛者平時(shí)必須增加營(yíng)養(yǎng)，如牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等。忌食生冷瓜果。經(jīng)血量多者忌食紅糖。

　　6、月經(jīng)期間一般吃一些香蕉，甜橙，榴蓮，人參果，番石榴等水果，可以每日三種早、中、晚交換食用。但是如果是有疼經(jīng)的女性，建議最好少吃蘋果。而體質(zhì)比較好的女性，蘋果、梨等水果也可吃。

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