怎樣預(yù)防心肌梗死
冠心病是中老年人?;嫉囊环N疾病。心肌梗塞是冠心病的嚴重類型,若搶救不及時,常會要人性命。心肌梗塞的后果如此嚴重,預(yù)防其發(fā)生就顯得尤為重要。那么,如何預(yù)防心肌梗塞呢?下面學習啦小編就為大家詳細介紹這個問題,希望對大家有幫助。
一、怎樣預(yù)防心肌梗死
1、及早識別心肌梗塞的先兆。
雖說心肌梗塞發(fā)病突然,但有50%以上的病人在心梗發(fā)生前幾周或前幾天會出現(xiàn)一些先兆癥狀。及早識別這些癥狀,可有效地預(yù)防心肌梗塞的發(fā)生和發(fā)展。
心肌梗塞的常見先兆癥狀有下列幾種:
近期內(nèi)心絞痛發(fā)作頻繁,含服硝酸甘油類藥物無效。
近期內(nèi)常在睡眠中發(fā)生心絞痛。
突然感到胸悶不適,并在活動后有心悸、氣短、呼吸困難的表現(xiàn)。
胸痛劇烈,并伴有惡心嘔吐、出汗、胸悶、心慌等癥狀?;颊咴诔霈F(xiàn)上述任一癥狀后,如能立即到醫(yī)院診治,可有效地降低心肌梗塞的發(fā)生率。
2、冠心病患者如能在醫(yī)生的指導下,堅持服用復方丹參滴丸、阿司匹林、卡托普利等藥物,可降低心肌梗塞的發(fā)生率。
3、患有高血脂、高血壓、糖尿病的中老年人如能積極進行降血脂、控制血壓、降血糖的治療,可降低心肌梗塞的發(fā)生率。因心肌梗塞的發(fā)生和發(fā)展與高血脂、高血壓、糖尿病等疾病有密切的關(guān)系。
4、注重心理平衡,可降低心肌梗塞的發(fā)生率。
情緒波動會引起血管收縮,心率加快,從而使心肌發(fā)生缺血、缺氧,誘發(fā)心肌梗塞。因此,冠心病患者應(yīng)盡力避免過度緊張、激動、焦慮、抑郁等不良刺激。
5、注意根據(jù)氣候變化,加減衣服,可降低心肌梗塞的發(fā)生率。
資料表明,氣候急劇變化是發(fā)生心肌梗塞的重要誘因。所以中老人要注意根據(jù)氣候變化,加減衣服。
6、保持大便通暢,可降低心肌梗塞的發(fā)生率。
便秘患者在用力排便時,腹腔內(nèi)壓力會突然升高,這可影響心肌的血液供應(yīng),誘發(fā)心肌梗塞。因此,中老年人應(yīng)多吃些蔬菜、水果,少吃油膩食物,以保持大便通暢。
7、戒煙可降低心肌梗塞的發(fā)生率。因煙中的尼古丁等物質(zhì)可促使冠狀動脈發(fā)生痙攣,誘發(fā)心肌梗塞。
8、生活要有規(guī)律,注意勞逸結(jié)合,保證充足的睡眠,可降低心肌梗塞的發(fā)生率。
9、注意飲食和運動,限制脂肪的攝入量,少吃奶油、肥肉,多吃一些糙米、蔬菜和水果可降低心肌梗塞的發(fā)生率。
二、心功能自我判斷
心臟功能受損會引發(fā)各種癥狀,也會給患者的活動能力帶來不同程度的影響。美國紐約心臟病學會根據(jù)患者的活動能力強弱,提出一項心臟功能分級方案,可以讓高危人群判斷自己的心臟功能情況。
?、窦墸夯颊呋加行呐K病,但活動量不受限制,平時一般活動不引起疲乏、心悸、呼吸困難或心絞痛,稱為心功能代償期。
Ⅱ級:心臟病患者的體力活動受到輕度的限制,休息時無自覺癥狀,但一般體力活動下可出現(xiàn)疲乏、心悸、呼吸困難或心絞痛,稱為Ⅰ度或輕度心力衰竭。
Ⅲ級:心臟病患者體力活動明顯受限,休息時無癥狀,稍微體力活動即引起上述癥狀,臥床休息后癥狀好轉(zhuǎn),但是不能完全消失,稱為Ⅱ度或中度心力衰竭。
?、艏墸盒呐K病患者不能從事任何體力活動。休息狀態(tài)下仍會出現(xiàn)乏力、心悸、呼吸障礙、心絞痛及明顯的心衰癥狀,體力活動后加重,稱為Ⅲ度或重度心力衰竭。
通過這個方案,高危人群可以初步判斷自己的心臟功能,Ⅰ級表示患者的心臟功能僅受輕度損傷,Ⅳ級則表示心臟功能已經(jīng)嚴重受損。
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