如何預防腦瘤_預防腦瘤的飲食方法
腦瘤是一種危險的腫瘤疾病。那么你知道日常生活中，怎么有效預防腦瘤方法呢?下面跟學習啦小編一起來了解下預防腦瘤的方法吧。
預防腦瘤的方法
1、戒煙限酒
世界衛(wèi)生組織曾預言：如果人們都不再吸煙，5年之后，世界上的癌癥將減少1/3;其次，不酗酒。煙和酒是極酸的酸性物質(zhì)，長期吸煙喝酒的人，極易導致酸性體質(zhì)。
2、不吃刺激性、致癌食物
不要過多地吃咸而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期、變質(zhì)，及燒烤、油炸等食物;年老體弱或有某種疾病遺傳基因者，酌情吃一些防癌食品和含堿量高的堿性食品，保持良好的精神狀態(tài)。
3、有良好的心態(tài)應對壓力，勞逸結(jié)合不要過度疲勞
壓力是重要的癌癥誘因，中醫(yī)認為壓力導致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)代謝紊亂，導致體內(nèi)酸性物質(zhì)的沉積;壓力也可導致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內(nèi)陷等。
4、每天要做運動
加強體育鍛煉，增強體質(zhì)，多在陽光下運動，多出汗可將體內(nèi)酸性物質(zhì)隨汗液排出體外，避免形成酸性體質(zhì)。
5、不吃被污染的食物
如被污染的水，農(nóng)作物，家禽魚蛋，發(fā)霉的食品等，要吃一些綠色有機食品，要防止病從口入。
6、生活規(guī)律
生活習慣不規(guī)律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規(guī)律，都會加重體質(zhì)酸化，容易患癌癥。應當養(yǎng)成良好的生活習慣，從而保持弱堿性體質(zhì)，使各種癌癥疾病遠離自己。
7、保持愉快的心情
心情舒暢、心態(tài)平衡，處于這種良好狀況下的人就不易生病。很多癌癥病人發(fā)病前都經(jīng)歷過較大的精神創(chuàng)傷。因此保持愉快的心情非常重要。
腦瘤常見的早期癥狀
1、單側(cè)聽力下降
聽力下降因為不影響日常生活，往往不易察覺。但在聽力下降前多數(shù)有較長時間的耳鳴，應該高度警惕!單側(cè)耳鳴是聽神經(jīng)瘤最早最常見的”預警”。
2、視力下降
有些患者出現(xiàn)視力下降，以為是近視眼或老花眼，忽視了進一步檢查，有的去看眼科，有經(jīng)驗的眼科醫(yī)生可能會想到顱內(nèi)問題，做一個核磁共振，結(jié)果發(fā)現(xiàn)顱內(nèi)腫瘤。最常見的是鞍區(qū)腫瘤，如垂體瘤、顱咽管瘤、腦膜瘤，少見的如膽脂瘤、蛛網(wǎng)膜囊腫等，由于壓迫雙側(cè)視神經(jīng)，會導致雙側(cè)視力下降，有的是一側(cè)明顯些。蝶骨嵴腦膜瘤往往影響一側(cè)視神經(jīng)。其他的如前顱底腫瘤，下視丘腫瘤也會導致視力下降。
3、內(nèi)分泌紊亂
正常的男性成人如出現(xiàn)性功能下降，部分患者由于害羞不去就診，有的到男性科去看性門診，但癥狀卻沒什么好轉(zhuǎn)，一直到出現(xiàn)視力下降，才到眼科或神經(jīng)外科就診，拍片子發(fā)現(xiàn)垂體瘤。出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂要及時就醫(yī)查找病因。
4、進行性加重的頭痛
與腦瘤有關(guān)的頭痛主要是顱內(nèi)壓增高引起的，隨著腫瘤的長大，頭痛會進行性加重;而其他原因引起的頭痛，在原發(fā)病因好轉(zhuǎn)后會自行消失。如頭痛同時伴隨其他一些癥狀，如嘔吐、視力下降、記憶力差反應變慢，則高度懷疑顱內(nèi)有腫瘤或其他占位性病變。
腫瘤疾病患者的飲食方法
1、宜進抗腦瘤的食物：如小麥，薏米，荸薺，海蜇，蘆筍，炸壁虎，炸全蝎，炸蜈蚣，炸蠶蛹，鱟，海帶。
2、宜吃具有保護顱內(nèi)血管作用的食物：芹菜，薺菜，菊花腦，茭白，向日葵籽，海帶，海蜇，牡蠣，文蛤。
3、宜吃具有防治顱內(nèi)高壓作用的食物：玉米須，赤豆，核桃仁，紫菜，鯉魚，鴨肉，石莼，海帶，蟹，蛤蜊。
4、宜吃具有保護視力的食物：菊花，馬蘭頭，薺菜，羊肝，豬肝，鰻鱺。
5、宜吃具有防護化療，效療副作用的食物：香菇，銀耳，黑木耳，黃花菜，核桃，芝麻，向日葵籽，獼猴桃，羊血，豬血，鵝血，雞血，蓮子，綠豆，薏米，鯽魚，青豆，鱘，鯊魚，梅，杏仁，佛手。
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