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      懷孕2個月注意事項

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        進入孕2月,容易流產(chǎn),避免激烈運動和性生活;胎兒腦部和內(nèi)臟的形成時期,不可接受X光檢查,不要隨意服藥,避免感冒,戒煙戒酒,不接觸寵物;懷孕2個月注意事項有哪些的呢?本文是學習啦小編整理懷孕2個月注意事項的資料,僅供參考。

        懷孕2個月注意事項

        懷孕兩個月注意事項之一:

        在懷孕的前兩個月,準媽媽們要尤其注意休息。

        如果您休息不夠,每天總是操勞或者是過度勞累,不僅會損傷您自己的身體,還會使得您的寶寶在您的肚子中也不能得到更好的休養(yǎng),這對他們的生長發(fā)育是非常不利的。

        所以,準媽媽們在懷孕的前兩個月,一定要保證每天有充足的休息時間,并且一定要盡可能避免進行性生活。

        懷孕兩個月注意事項之二:

        那么除了注重休息之外,準媽媽們在懷孕的前兩個月,為了穩(wěn)住您的胎位,也要注意避免提重物,做過重的體力勞動。

        除此之外,如果您平常如果有運動的習慣,那么在懷孕的前兩個月,也要避免進行激烈的運動,比如長時間的跑步、跳遠、旋轉(zhuǎn),或者是進行一些會用到您的下腹部或者是腰部的運動,這些都是不允許的。

        不僅如此,在您懷孕的前兩個月,您要盡可能的避免頻繁上下樓梯,上下樓梯會使用到你的腰腹部,對于穩(wěn)住胎位來說,這也是不利的。

        懷孕兩個月注意事項之三:

        準媽媽們在懷孕的前兩個月還要盡可能的保護您的腹部,不要去擁擠的場所,避免您的腹部受到他人的撞擊,或是因為推搡而使得您的腹部受傷。

        所以,在您懷孕的前兩個月,雖然您的肚子還不明顯,但是為了安全起見,還是不要擠公交了。

        懷孕兩個月注意事項之四:

        那么最后呢,準媽媽們還要在飲食上多加注意。除了不能再吃生冷的食物之外,也要杜絕煙和酒。

        準媽媽如果在懷孕前兩個月的時候抽煙或者喝酒,很容易導致您的寶寶生長發(fā)育畸形,所以,為了您的寶寶,您一定要杜絕煙酒以及咖啡因,同時,也要遠離二手煙。

        懷孕前兩個月的飲食呢,準媽媽們一定要以有營養(yǎng)為主,同時要多吃一點蔬菜和水果,盡早讓您的胎位穩(wěn)下來,好讓以后的八個月,寶寶更好的生長發(fā)育。

        懷孕2個月胎兒指標

        胎重:約1~4克

        胎長:1~3cm

        五官:眼睛、嘴巴、耳朵出現(xiàn)輪廓。鼻部膨起,外耳開始有小皺紋,人臉的模樣基本形成。

        四肢:骨骼處于軟體狀態(tài)。5周時具有萌芽狀態(tài)的手、腳和尾巴。7周時,頭、身體、手腳開始有區(qū)別,尾巴逐漸縮短。8周末,用肉眼也可分辨出頭、身體和手足。

        胎盤:子宮內(nèi)底銳膜內(nèi)絨毛大量增加,逐漸形成胎盤。

        臍帶:臍帶開始形成,孕媽媽與胎兒聯(lián)系進一步加強。

        懷孕2個月飲食要點

        1、飲食提示:孕2月是胎兒器官形成的關鍵時期,倘若營養(yǎng)供給不足,很容易發(fā)生流產(chǎn)、死胎和胎兒畸形。孕媽媽要盡量均衡營養(yǎng),不挑食、不偏食。

        2、營養(yǎng)補充:注意攝入含有適量的蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、鐵、鋅、磷、維生素(A、B 、C 、D 、E )和葉酸(預防神經(jīng)管畸形)等的食物,確保胎寶寶正常生長發(fā)育。

        3、不要多吃:山楂:很多孕媽媽喜歡吃酸酸的山楂,但大量食用容易造成流產(chǎn);土豆:孕媽媽少吃土豆,特別是發(fā)芽或者綠皮土豆;薯片:含有較高油脂和鹽分,誘發(fā)妊娠高血壓;桂圓:性溫大熱,而孕媽媽多陰血偏虛,容易便秘、口干、胎熱,出現(xiàn)陰道流血、腹痛、流產(chǎn)等。

        4、孕婦食譜:百花豆腐。

        營養(yǎng)分析:豆腐和蝦都含有豐富的蛋白質(zhì),是準媽媽補充蛋白質(zhì)的好選擇。

        制作方法:蝦去殼,洗凈,拍成茸,料拌勻至起膠;豆腐沖凈壓碎,與蝦膠拌勻,置于碟上隔水蒸8分鐘;將油燒滾,與蔥粒、香油一起撒在蒸好的豆腐上即可

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