懷孕初期主要害怕的一是流產(chǎn)二是寶寶的發(fā)育(前三個月是寶寶各個器官成長的關(guān)鍵時期，早期懷孕注意事項有哪些呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編整理早期懷孕注意事項的資料，歡迎閱讀。

　　早期懷孕注意事項

　　1、飲食方面

　　懷孕早期的時候，孕婦的飲食習(xí)慣可能會發(fā)生改變，俗稱叫做鬧口。這時要吃一些清淡，易消化的食物。多吃維生素豐富的水果蔬菜少食油膩的食物。每天早晨起床注意喝水或者是牛奶。飲食當(dāng)中還要注意少食多餐，每次進餐不要太飽。

　　2、藥物方面

　　在懷孕的早期一定要注意用藥，由于這段時期是胎兒各個器官發(fā)育的最重要的時期了。如果媽媽們?nèi)绻驗樯∶つ康牡挠盟?，吃啦孕婦不能吃的藥就會影響的胎兒的發(fā)育，很容易造成畸形的。所以媽媽們在懷孕早期如果生病需要用藥的話，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用對胎兒生長發(fā)育無礙的藥物。

　　3、孕期環(huán)境

　　由于懷孕的早期的重要性，除了用藥注意以為，生活環(huán)境也是很重要的。除了媽媽自身不能吸煙飲酒以外，最好要遠離吸煙的環(huán)境。以免煙霧造成胎兒的缺氧。媽媽們也不要到衛(wèi)生不好的公共場所環(huán)境或者有有害氣體排放的工廠去，遠離有害氣體和病毒引起的胎兒畸形。

　　孕早期飲食

　　處于孕初期的準(zhǔn)媽媽大多受妊娠反應(yīng)困擾，胃口不佳。這個階段，準(zhǔn)媽媽并不用刻意讓自己多吃些什么，與其每天對著雞鴨魚肉發(fā)愁，不如多選擇自己喜歡的食物，以增進食欲。對于油膩、抑制食欲的食物，大可不必勉強吃下去。

　　孕初期是胎兒主要器官發(fā)育形成的階段，特別是神經(jīng)管及主要內(nèi)臟器官的發(fā)育。在這個時期，胎兒的器官發(fā)育特別需要維生素和礦物質(zhì)，尤其是葉酸、鐵、鋅。但是，孕媽媽通常很難確定自己什么時候懷孕，因此，必須從準(zhǔn)備懷孕開始，就要注意補充額外的維生素及礦物質(zhì)。

　　孕早期忌吃

　　孕早期，忌高脂肪、高糖飲食、不宜盲目補鈣、過度咸食容易引發(fā)妊娠高血壓綜合征，另外，忌濫服溫?zé)嵫a品、謹防霉變食品中毒，忌飲酒飲茶，以免影響胎兒發(fā)育及出生后的智力。

　　1、熱性水果，食用后容易導(dǎo)致孕媽上火;

　　2、寒性食物，容易導(dǎo)致滑胎。

　　肉類：螃蟹、烏魚、章魚。

　　蔬菜：蘆薈、馬齒莧、蘆薈、花菜、枸杞頭、蘆蒿。

　　水果：龍眼、木瓜、山楂。

　　孕早期宜吃

　　孕婦早期的飲食原則應(yīng)該以補充額外的維生素、蛋白質(zhì)、鐵等微元素和礦物質(zhì)為主，對于油膩、抑制食欲的食物，大可不必勉強吃下去。像蘋果、桃子、牛奶、大豆等食物都非常適合孕早期的飲食。

　　1、富含鈣的食物，比如牛奶等;

　　2、中性水果;

　　3、維生素及礦物質(zhì);

　　4、含鐵量豐富的食物;

　　5、蘊含豐富蛋白質(zhì)的食物，比如魚、蛋、各種海產(chǎn)品等。

　　準(zhǔn)媽媽孕早期注意事項

　　一、飲食

　　1、 易導(dǎo)致宮縮或流產(chǎn)的食品：山楂、桂圓、薏米仁、甲魚、蘆薈、螃蟹、苦瓜、馬齒筧，以上食品建議在孕早期不要吃，菠菜和荔枝可以吃，但是要少量的;除此之外，人參和蟲草等補藥未經(jīng)醫(yī)生同意不要濫用;

　　2、 孕早期時前三個月應(yīng)繼續(xù)補充葉酸，如果要補充維生素保證寶寶營養(yǎng)，可以在醫(yī)生的建議下吃復(fù)合維生素或者孕婦奶粉，但切記不要同時食用這兩樣，以免維生素過多，反而對寶寶有影響;

　　3、 維生素中有些元素比如維生素A和維生素D如果缺乏或過量都會導(dǎo)致胎兒畸形或某些缺陷，所以切勿過量;

　　4、 任何藥物補充都不如食補，準(zhǔn)媽媽可以多吃水果、蔬菜、及魚肉等，口胃要偏清淡，孕早期不要吃的太酸或太咸都會對胎兒造成不良影響;

　　二、行為

　　1、 孕期的準(zhǔn)媽媽洗澡水溫不宜過熱，溫度要低于40度，感覺不燙為宜，且最好采用淋浴;

　　2、 洗頭后盡量不要使用吹風(fēng)機，其產(chǎn)生的石棉纖維對胎兒不利;

　　3、 看電視時間不宜過長，且超過2小時應(yīng)到外面呼吸新鮮空氣，電視播放時間久了會產(chǎn)生X射線;

　　4、 做家務(wù)時，不要提重物，伸手夠不到的地方切勿用力去夠，以免拉伸腹部;彎腰時間不宜過長，下蹲動作要慢，可先單膝下跪，減輕腹部受壓;起床時不要一下子坐起來，應(yīng)先側(cè)臥然后用手撐起，慢慢起來;

　　5、 電磁爐及微波爐屬高輻射電器，孕婦切勿接近，手機和電腦不宜玩太多，必要時穿上防輻射服，并在電腦旁放杯水可減少輻射;

　　6、 使用風(fēng)扇時不宜對著正面吹，容易著涼;空調(diào)房盡量少待，首次使用空調(diào)前將過濾器洗凈再用;任何季節(jié)準(zhǔn)媽媽都不要使用電熱毯;準(zhǔn)媽媽一定要注意給小腹保暖，寶寶最怕凍喲;

　　7、 孕早期，準(zhǔn)爸準(zhǔn)媽可都別太激動了老用手去撫摸肚肚哦，摸肚子容易宮縮呢，寶寶會不高興的啦;

　　8、 平時有戴隱形眼鏡習(xí)慣的準(zhǔn)媽媽，這會可得換個框架眼鏡咯，容易感染呢，另外切勿濫用任何眼藥水，必須問過醫(yī)生呢(眼藥水含抗生素，寶寶不喜歡呢);

　　備注：孕早期指的是懷孕的1-3個月

　　三、緊急處理

　　1、 若遇到陰道出血，準(zhǔn)媽媽要保持心情不要太緊張，應(yīng)第一時間就診，畢竟出血有可能

　　是先兆性流產(chǎn)的征兆，切勿大意;

　　2、 孕早期抵抗力會變差，若準(zhǔn)媽媽在孕期出現(xiàn)感冒，癥狀輕者或喉嚨口痛時可多喝溫開

　　水(不宜過熱)，且每隔10分鐘用濃鹽開水漱口，效果很不錯哦，我就是這樣過來滴;

　　3、 若準(zhǔn)媽媽出現(xiàn)發(fā)燒，且低于38度者，建議準(zhǔn)媽才用物理降溫，比如用冰袋縛額頭和

　　頸部，并多喝溫開水，晚上睡覺前可泡個熱水腳(非發(fā)燒時不宜泡腳哦)，

　　4、 若感冒或發(fā)燒較嚴(yán)重者，或低溫不退者必須就醫(yī)，切勿自己濫用藥物;

　　5、 孕期出現(xiàn)便秘時，每天早餐前喝一杯蜂蜜茶，多吃水果，多喝溫開水，便秘嚴(yán)重者，建

　　議就醫(yī)，以免影響寶寶;(便便時切勿用力過大哦，腹壓增加，寶寶會不舒服呢)

　　6、 孕期出現(xiàn)腹瀉時，方法一：每晚睡前燉一個蘋果吃(洗凈后連皮燉，效果佳);方法二：

　　每日清晨喝一杯淡鹽開水，日常飲食吃粥類等稀式食品;腹瀉嚴(yán)重者應(yīng)及時就醫(yī);

　　四、環(huán)境

　　1、 不要在噪音較大的環(huán)境下生活或工作;

　　2、 工作環(huán)境不要接觸有毒氣體或化學(xué)物品;

　　3、 新裝修的房子不要住，油漆當(dāng)中的甲醛對胎兒影響較大;

　　4、 盡量少去人口密集或通風(fēng)不良的地方，容易缺氧和感染病毒(流感期少出門);

　　5、 臉部環(huán)境也很重要哦，愛PL的準(zhǔn)媽一定要選用純天然的植物類化妝品，確保不含化學(xué)

　　物質(zhì)，化妝品就免了，尤其口紅不能用哦，含鉛量高呀;

　　備注：孕早期指的是懷孕的1-3個月

　　以上是本人孕早期時跟各準(zhǔn)媽媽交流的經(jīng)驗，并集合書面和網(wǎng)絡(luò)所綜合的孕早期注意事項，希望能給各位準(zhǔn)媽媽帶來方便。孕中后期的得等我體驗了再繼續(xù)分享哈。

　　祝每位準(zhǔn)媽媽有一個快樂和順利的孕期，好好享受寶寶在肚肚里的十個月吧!孕期最重要的是心情愉快，一定要保持好心情喲!

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