孕晚期的注意事項
進入孕晚期后,你的體重增加特別快,腹部已經(jīng)非常大了。孕晚期的注意事項有哪些?本文是學(xué)習(xí)啦小編整理的孕晚期的注意事項資料,僅供參考。
孕晚期的注意事項
1、 按時產(chǎn)檢。28-36周時,每兩周檢查一次,36周后每周檢查一次。到40周后就要每3天查一次。
2、 控制糖喝鹽的攝入。孕晚期要防治妊娠期糖尿病、高血壓等疾病的發(fā)生。注意:孕晚期正是胎寶寶長身體的時候,孕媽媽需要的鈣和鐵也會進一步增加,每天可以多吃海帶,甲亢的孕媽除外。準媽媽也可以多食用牛奶、魚類、肉類等富含蛋白質(zhì)的食物。
3、 保證充足的睡眠。每天晚上保證睡8個小時,午休1個小時為佳。睡覺的時候應(yīng)以左側(cè)臥為主,這樣可減少子宮對血管的壓迫,保證胎盤血供和回心血量。
4、 每天清洗外陰。進入孕晚期,準媽媽白帶會增多,每天都要清洗外陰,更換內(nèi)褲,保持衛(wèi)生干凈。如果孕媽出現(xiàn)陰部瘙癢、白帶呈黃色并且?guī)а?、白帶有異味等情況,可能是患上陰道炎了,要及早到醫(yī)院進行檢查與治療。
5、 孕晚期的媽媽肚子越來越大了,手腳行動不便,走路都很累了,更何況是同房呢。而且此時孕媽的子宮非常敏感,準媽媽更容易高潮,而子宮收縮嚴重就會導(dǎo)致胎膜早破,發(fā)生早產(chǎn)。所以為了以防早產(chǎn)、流產(chǎn),孕晚期最好還是不要過性生活。
6、 孕晚期也要適量運動。劇烈的運動是萬萬不可以的,孕晚期雖然行動不便,但輕松簡單的運動還是要做的哦!比如孕婦操、散步、瑜伽等,這些運動既有助于胎兒發(fā)育,同時也能為分娩做好體力準備哦!
7、 孕晚期孕婦要經(jīng)常數(shù)胎動。數(shù)胎動時,如果12小時胎動數(shù)小于30次,或小于20次,甚至小于10次時,就說明胎兒宮內(nèi)異常,要立刻去醫(yī)院檢查。
溫馨提示:孕婦從7個月時,就可以在家數(shù)胎動哦,一旦寶寶胎動異常,一定不要遲疑,要馬上咨詢醫(yī)生。
準媽媽孕晚期的注意事項
準媽媽在孕晚期一定要注意細節(jié),謹防出現(xiàn)一些不必要的意外。下面小編來介紹孕晚期需注意的四種身體變化。
一、準媽媽孕晚期四種身體變化
1、陰道少量水樣液體流出
在臨床上,一些準媽媽出現(xiàn)陰道少量水樣液體流出來,有些在臨床上可能是破水,有些可能是白帶樣的物質(zhì)流出。有上述現(xiàn)象的準媽媽,最好親自去找醫(yī)生確認是不是破水為好,防止一旦破水之后繼發(fā)感染,經(jīng)常有少量的水樣物質(zhì)流出。 有的準媽媽以為這是白帶,所以沒有把它當回事,還以為是孕晚期的尿失禁,繼續(xù)在家待產(chǎn),當分娩真的要來時,胎寶寶已經(jīng)出現(xiàn)很嚴重的宮內(nèi)感染,繼發(fā)感染。這導(dǎo)致胎寶寶容易出現(xiàn)繼發(fā)敗血癥,甚至腦膜炎等等非常嚴重的后果。所以孕晚期的準媽媽陰道流水一定要關(guān)注,哪怕少量水樣液體的流出也不能忽視。 一旦發(fā)現(xiàn)此癥狀,小編建議準媽媽必須臥床休息,最好不要四處走動。必要時,準媽媽們最好采用藥物治療,孕晚期要暫停孕期性生活。準媽媽盡量不要吃生冷食品,要多吃新鮮蔬菜和水果。
2、急性妊娠期脂肪肝
在懷孕7個月之后,非常罕見的急性妊娠期脂肪肝會出現(xiàn)。雖然在產(chǎn)科來講,這種病發(fā)病率極低,但是一旦發(fā)生之后,準媽媽死亡率80%。這種病常常發(fā)生在雙胞胎、妊娠期高血壓或者懷的孩子是男孩的準媽媽身上。
有些準媽媽早期癥狀會出現(xiàn)全身乏力、惡心嘔吐或者上腹部不舒服。很多準媽媽以為這是因為隨著胎寶寶發(fā)育,子宮增大的緣故,所以才有這些不舒服的現(xiàn)象,沒有及時到醫(yī)院,一旦一周之后,準媽媽有可能出現(xiàn)黃染的現(xiàn)象,出現(xiàn)鞏膜的黃染或者周身皮膚黃染的現(xiàn)象,我們叫做黃疸。
一旦發(fā)展到這個階段,母嬰健康狀況都會受到威脅,孩子隨時出現(xiàn)胎死宮內(nèi)的狀況。即便終止妊娠,準媽也會出現(xiàn)血液不凝的現(xiàn)象。
因此,孕期如果準媽媽有周身乏力、食欲不好,或者出現(xiàn)惡心嘔吐,尤其上腹不舒服,或者右上腹痛,或者左上腹痛這樣的現(xiàn)象,一定要及時到醫(yī)院診治。這個病早診斷早治療早期終止妊娠愈后是好的,一旦貽誤時機后果不堪設(shè)想。
3、提防危險情況的發(fā)生
有些準媽媽在懷孕30周以上,會出現(xiàn)羊水提早破裂現(xiàn)象,醫(yī)學(xué)上叫胎膜早破。這容易發(fā)生緊急狀況。準媽媽有可能頭沒有銜接,或者像臀位、雙足位有胎位異常的情況。
而羊水一旦破裂之后臍帶容易脫出,臨床上出現(xiàn)臍帶脫垂的緊急情況。臍帶一旦脫垂,孩子缺血缺氧,很快孩子出現(xiàn)宮內(nèi)窒息甚至死亡。這種情況非常常見,如果一旦發(fā)現(xiàn)羊水提前破裂,準媽媽最好盡早跟醫(yī)院聯(lián)系。
一旦發(fā)生這種狀況,準媽媽要注意將臀部抬高,防止臍帶脫垂。如果準媽媽有臍帶樣的物質(zhì)脫出,最好找離家最近一家醫(yī)院進行診治。
為了避免危險情況的發(fā)生,準媽媽應(yīng)該更加關(guān)注胎兒在體內(nèi)的變化,胎動監(jiān)測非常重要,它可以說是作為一個母親來講監(jiān)測胎兒在子宮宮內(nèi)狀況一個非常有效的指標,這個也是孕晚期作為產(chǎn)檢非常重要的內(nèi)容。因此,準媽媽要加強對胎兒在宮內(nèi)健康方面的監(jiān)測。
4、學(xué)習(xí)急產(chǎn)發(fā)生時的應(yīng)變步驟
準媽媽在家出現(xiàn)生產(chǎn)的征兆,感覺快生了,但是胎頭尚未出現(xiàn)在產(chǎn)道時,如果評估還可以等待,家人就趕緊將準媽媽送往醫(yī)院。若胎頭已在陰道口,即將分娩出,不容等待時,家人就不要要求準媽媽忍住產(chǎn)程,改準備在家中先進行生產(chǎn)為宜。
過程中家人可與醫(yī)護人員通電話,請醫(yī)護人員以口頭協(xié)助、指揮的方式,指引家人接生,等生產(chǎn)完后再送往醫(yī)院。
準備動作
1、準備幾條干凈大浴巾或毛巾,用來擦拭嬰兒及產(chǎn)婦,另找來一些不要的干凈衣物(或報紙),用來吸附生產(chǎn)過程中的羊水或血液。
2、協(xié)助者應(yīng)將雙手仔細清洗干凈或消毒。
3、準備綁臍帶用的橡皮筋或繩子,及一把干凈(最好先以75%酒精消毒)的剪刀。
不過,要注意的是,當準媽媽子宮頸全開時,如有尿意或便意,最好直接就地解決,不要再到廁所,以免不小心把寶寶生到馬桶里。
在懷孕晚期,準媽媽一定要預(yù)防急產(chǎn)。而預(yù)防急產(chǎn),準媽媽要有以下的準備
1、在墻上寫好相關(guān)生產(chǎn)醫(yī)院的電話及幾個可以立即趕來協(xié)助的家人電話。
2、可在手機或家中電話中先輸入聯(lián)絡(luò)人的電話號碼,以免緊張時老是撥錯號碼。
3、將生產(chǎn)要用的物品及相關(guān)證件,提前整理成一個生產(chǎn)包包,可隨時拿了就走。
準媽媽在孕晚期是最需要注意小心的,生活中也需要多加注意哦。
二、準媽媽孕晚期的注意事項
1、孕晚期的飲食
在妊娠最后3個月里,胎兒長得快,需要充足營養(yǎng),所以此時孕婦的飲食原則是:
1、不要偏食、不要限制飲食;
2、甜、酸、苦、辣、咸不要過分,少吃多餐,選擇易消化的事物;
3、多吃水果和蔬菜,魚、肉、蛋不可少。
另外,孕婦喜歡喝湯,但不要把營養(yǎng)的吸收完全寄托在那兩碗湯上。孕婦的體重以一個星期內(nèi)不超過1公斤為宜。
值得注意的是,有些孕婦害怕自己吃得過多,胎兒太胖生不下來。其實孩子的大小與孕婦的自身條件成正比,1。7米的孕婦生7斤的孩子就是正常,而對于1。5米的孕婦就困難。新生兒體重大于2。5公斤小于4公斤都是正常的范圍。
2、胎動的監(jiān)測
進入孕晚期后,胎動強度會逐漸減弱,但由于不少孕婦缺乏一定的醫(yī)學(xué)知識,生怕胎動減弱是由于孩子出現(xiàn)什么問題所致的。這種想法使孕婦在無形中產(chǎn)生了焦慮,而這種情緒卻對胎兒的發(fā)育極為不利。
專家表示:孕晚期,孕婦應(yīng)該注意的是胎動次數(shù),而不是胎動的強弱。因為在晚期,孩子個頭長大了,肢體只能彎曲,子宮沒有多余的位置讓胎兒在媽媽肚子里活動了,因此,胎動減弱是正常現(xiàn)象。正常情況下,早、午、晚胎動的三次平均數(shù)為5-10次,少于5次就不正常了。
孕婦應(yīng)該在安靜的環(huán)境下,放松地感覺胎動。當然,孕晚期是胎兒最容易出現(xiàn)問題的時候,有條件的話,可以在懷孕36周后一周1次定期做胎心監(jiān)護。
3、見紅的判斷
有一些孕婦,發(fā)現(xiàn)自己的內(nèi)褲有血跡,以為要生了,一家人立即全部趕到醫(yī)院來,結(jié)果醫(yī)生說還早呢。見紅是分娩的先兆,一般12-48小時就應(yīng)該臨產(chǎn),但如果流出來的血是鮮紅的,流量超過月經(jīng)量則屬異常。
由此可見,即使見了紅,無宮縮、無破水,不一定急于到醫(yī)院,
4、破水后的處理
陰道通常在懷孕晚期都會有一些分泌物,如會流出少量的水,內(nèi)褲濕了巴掌大一塊,這種情況往往不是破水。
真正的破水像流水一樣,活動以后流量更多,這個時候應(yīng)該立即去醫(yī)院。破水后,第一次生產(chǎn)的初產(chǎn)婦,無腹痛、無流血可以打車到醫(yī)院。而經(jīng)產(chǎn)婦要盡量平躺著,抬高臀部,有必要最好叫救護車。
5、肚子痛,真假臨產(chǎn)
孕婦到了肚子痛的時候,就以為要臨產(chǎn)了。一些孕婦子宮收縮,肚子痛了10分鐘,在床上休息后疼痛又緩解了,肚子也變軟,這就不叫臨產(chǎn),叫假性臨產(chǎn)。
一般產(chǎn)婦感覺肚子發(fā)硬,子宮有規(guī)律地收縮,每10分鐘1-2次,才叫臨產(chǎn)。但不同的孕婦會有不同的反應(yīng),這是因為有些產(chǎn)婦38周臨產(chǎn),有人卻直到42周才臨產(chǎn),這與孕婦自身分泌的催產(chǎn)素和敏感性有關(guān),初產(chǎn)婦從臨產(chǎn)到胎兒娩出,平均時間是10小時左右。
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