白蘿卜雞蛋湯簡(jiǎn)單又好吃的做法
白蘿卜雞蛋湯的做法很容易,白蘿卜切片或絲放水里加蔥姜煮,在加點(diǎn)蛋花,撒上胡椒粉,是不是覺(jué)的這樣超級(jí)簡(jiǎn)單的,但是吃起來(lái)的口感很好,值得一試。以下是小編推薦的白蘿卜雞蛋湯做法,歡迎閱讀!
制作白蘿卜雞蛋湯的食材
白蘿卜雞蛋湯簡(jiǎn)單又好吃的步驟
1.白蘿卜一根 洗凈
2.切成絲
3.鍋中加水 蔥姜
4.雞蛋打入碗中 淀粉加水兌成液體
5.水開(kāi)后下入蘿卜絲
6.鍋開(kāi)后倒入蛋液 鹽 雞精
7.倒入水淀粉
8.燒開(kāi) 撒上胡椒粉 淋上香油即可
女人白蘿卜的好處
1、增強(qiáng)免疫力
抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng),對(duì)預(yù)防癌,抗癌有重要意義。
2、保護(hù)腸胃
促進(jìn)胃腸液分泌的作用,能讓腸胃達(dá)到良好的狀況。
3、幫助營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收
蘿卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收。
4、降血脂
吃蘿卜可降血脂、軟化血管、穩(wěn)定血壓,預(yù)防冠心病、動(dòng)脈硬化、膽結(jié)石等疾病。
5、防癌抗癌
蘿卜含有木質(zhì)素,能提高巨噬細(xì)胞的活力,吞噬癌細(xì)胞。此外,蘿卜所含的多種酶,能分解致癌的亞硝酸胺,具有防癌作用。
6、促消化
蘿卜被稱為“自然消化劑”根莖部分含有淀粉酶及各種消化酵素,能分解食物中的淀粉和脂肪,促進(jìn)食物消化,解除胸悶,抑制胃酸過(guò)多。幫助胃蠕動(dòng),促進(jìn)新陳代謝,還可以解毒。
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