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      參芪山藥燉鴨好吃又營養(yǎng)的做法

      時(shí)間: 慧媛47 分享

        參芪山藥燉鴨是一道很好吃的菜肴,黨參的功效人盡皆知,補(bǔ)氣兼能養(yǎng)血,而且這道菜對(duì)于輔助治療胃、心臟、骨質(zhì)疏松等多種疾病都有不小的幫助。小編給大家精心推薦的參芪山藥燉鴨做法,希望能夠?qū)δ兴鶐椭?

        制作參芪山藥燉鴨的食材

        參芪山藥燉鴨好吃又營養(yǎng)的步驟

        1.準(zhǔn)備好黨參、黃芪和枸杞子。

        2.凈鴨腿洗凈剁小塊,生姜切片備用。

        3.準(zhǔn)備好淮山藥,去皮切滾刀塊;白醋加水稀釋,將山藥浸泡以免氧化發(fā)黑。

        4.鍋中油熱,爆香姜片,倒入鴨肉。

        5.大火炒至鴨肉變色。

        6.淋入黃酒,并快速蓋上鍋蓋,讓黃酒蒸發(fā)以除掉鴨肉部分腥味兒。

        7.山藥瀝干水分,倒入鍋中,炒勻。

        8.沿鍋邊倒入開水,煮開。

        9.將鍋中山藥和鴨肉移入保溫鍋體中,大火煮開。

        10.倒入黨參和黃芪。

        11.加蓋后移入燜燒鍋。

        12.加蓋密閉嚴(yán)實(shí),燜燉六小時(shí)。

        13.開蓋加入適量鹽和枸杞子,調(diào)好味,即可出鍋享用。

        山藥的飲食禁忌

        山藥不能與甘遂同食

        山藥補(bǔ)腎健脾潤肺,甘遂峻下逐水,能刺激腸管,增加腸蠕動(dòng),產(chǎn)生瀉下作用,這兩者作用是截然相反的,不可一起服用。

        山藥不能與堿性藥物同服

        山藥中含有淀粉酶,當(dāng)山藥與堿性藥物同服時(shí),堿性藥物會(huì)使山藥中的淀粉酶失效,減低山藥的營養(yǎng)價(jià)值。

        山藥與豬肝不能一起吃

        山藥富含維生素C,豬肝中含銅、鐵、鋅等金屬微量元素,維生素C遇金屬離子,則加速氧化而破壞,降低了營養(yǎng)價(jià)值,故食豬肝后,不宜食山藥。

        山藥與黃瓜不能同食

        黃瓜中含維生素C分解酶,若與山藥同食,則山藥中的維生素C會(huì)被分解破壞。

        山藥與南瓜不能同食

        南瓜中含有維生素C分解酶,若與山藥同食,維生素C則被分解破壞,從而降低了山藥的營養(yǎng)價(jià)值。

        山藥與胡蘿卜不能同食

        山藥中含豐富的維生素C,而胡蘿卜中含維生素C分解酶,若兩者同時(shí)食用,維生素C則被分解破壞。

        山藥與筍瓜不能同食

        筍瓜中含維生素C分解酶,山藥中富含維生素C,若筍瓜和山藥同食,則山藥中的維生素C會(huì)被分解破壞,導(dǎo)致山藥營養(yǎng)價(jià)值的降低。

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