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      清燉排骨湯的做法

      時間: 映芳735 分享

        排骨湯是人們喜愛的食品,它含有豐富的卵磷脂、骨粘蛋白和骨膠原。平時生活中你會做清燉排骨湯嗎?下面,學習啦小編來為你介紹清燉排骨湯的做法。

        清燉排骨湯的食材準備

      • 主料
      • 排骨

        500g
      • 輔料
      • 適量
      • 適量
      • 適量

        清燉排骨湯的具體做法步驟

        1.準備排骨,洗凈

        2.冷水如果,水開后去浮沫

        3.放涼后再次沖洗排骨

        4.準備蔥姜適量

        5.蔥姜及排骨一同放入燉鍋中

        6.煮開后再次去浮沫

        7.去除浮沫后湯很清亮

        8.小火慢燉2小時后的效果

        9.出鍋前可以撒點鹽

        排骨的適用人群

        一般人都可食用

        1. 適宜于氣血不足,陰虛納差者。

        2. 濕熱痰滯內(nèi)蘊者慎服;肥胖、血脂較高者不宜多食。

        排骨的儲存方法

        新鮮的排骨如果需要長時間保存,可把排骨剁成大小合適的塊,放入沸水鍋內(nèi)焯燙一下,撈出用冷水過涼,控凈水分,再加上少許紹酒調(diào)拌均勻,用保鮮袋包裹好,放冰箱冷凍室內(nèi)冷凍保存,一般可保鮮1個月不變質(zhì)。


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