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      土豆燉排骨湯要怎么做

      時(shí)間: 映芳735 分享

        土豆富含豐富的維生素、鉀、纖維素等,能促進(jìn)脾胃的消化功能,幫助通便,還可以增強(qiáng)機(jī)體免疫力。你想自己動手做好吃的土豆燉排骨湯嗎?現(xiàn)在,學(xué)習(xí)啦小編來告訴你土豆燉排骨湯的家常做法。

        制作土豆燉排骨湯需要準(zhǔn)備的材料

      • 主料
      • 排骨

        250g
      • 茶樹菇

        100g
      • 土豆

        50g
      • 輔料
      • 適量
      • 適量
      • 味精

        適量
      • 料酒

        適量

        土豆燉排骨湯烹飪過程中的步驟圖

        1.所需原料,茶樹菇,排骨,土豆

        2.排骨洗凈

        3.鍋中放水,放入洗凈的排骨焯水

        4.焯好水的排骨洗凈備用

        5.土豆去皮洗凈切成塊

        6.茶樹菇洗凈去老根

        7.鍋中放水,放入焯好水的排骨

        8.放入姜片

        9.放入茶樹菇和土豆

        10.加入適量的料酒,大火燒開,中小火40分鐘

        11.煮到排骨熟透,放入適量的鹽

        12.放入適量的味精

        13.調(diào)好味即可出鍋裝盤

        食用土豆的注意事項(xiàng)

        1由于土豆的生物堿含量極高,孕婦不宜食用。

        2去了皮的土豆如若不馬上燒煮,應(yīng)浸在涼水里,以免發(fā)黑,但不能浸泡太久,否則營養(yǎng)成分會流失。

        3土豆腐爛、霉?fàn)€或者發(fā)芽后含有大量的龍葵素,食用這樣的土豆極易引起中毒。

        4土豆的淀粉含量較高,容易產(chǎn)生氣體,過多食用易引起腹脹腹痛。對于中年人來說,其本身的腸胃消化功能就有所降低,過多食用土豆會對腸胃產(chǎn)生較大的影響,所以也不宜多食。

       

      土豆燉排骨湯要怎么做

      土豆富含豐富的維生素、鉀、纖維素等,能促進(jìn)脾胃的消化功能,幫助通便,還可以增強(qiáng)機(jī)體免疫力。你想自己動手做好吃的土豆燉排骨湯嗎?現(xiàn)在,學(xué)習(xí)啦小編來告訴你土豆燉排骨湯的家常做法。 制作土豆燉排骨湯需要準(zhǔn)備的材料 主料 排骨 250g
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