兔肉怎么做好吃又簡單營養(yǎng)價值
兔肉的營養(yǎng)價值也是很高的,兔肉怎么做才簡單又好吃呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為你們整理的關(guān)于兔肉怎么做好吃又簡單的相關(guān)內(nèi)容,希望你們會喜歡!
兔肉的家常做法
麻辣兔肉原料:野兔肉200g,雞蛋50g,淀粉10g,黃瓜片25g,精鹽2.5g,料酒10g,醬油5g,味精1g,生姜10g,大蔥10g,辣椒油15g,花椒面1g,花生油500g,干紅辣椒5g,芝麻油3g。
1、取兔肉洗凈,去筋膜后,再切成均勻的薄片,放入瓷盆中,加清水浸泡半小時,發(fā)白后,去其血污,把水瀝干,加料酒、精鹽、雞蛋、淀粉上漿拌勻;
2、鍋燒熱,再倒入花生油,燒至四成熱左右時,再下入兔肉片滑散至熟,然后倒入漏勺瀝油,最后將余油倒入油罐
3、凈鍋燒熱,放入25g花生油。五成熱時,放入干紅辣椒段,炸香后撈出,再放入花椒面,炒勻直到散出香味,投入蔥片、姜片、黃瓜片,倒入兔肉片,再加精鹽、料酒、醬油、辣椒油、味精,然后將其翻炒均勻后,撒入芝麻油,出鍋入盤。
4、食用時,配春餅同時吃亦可。
麻辣兔肉火鍋是是由兔肉為主要食材做成的一道菜品,口味比較重的朋友們不妨嘗試一下這種做法。
麻辣兔肉火鍋的做法
麻辣兔肉火鍋所需食材:兔肉800克,冬筍、豆腐和菠菜各500克,花椒和料酒各10克,辣椒粉和陳醋各25克,醬汁和豬油各50克,蔥末和姜末各15克,味精和胡椒粉各1克,精鹽適量。
麻辣兔肉火鍋制作方法
1、選用較肥兔子的肉,剔骨后片成薄片;豆腐切成片狀;將菠菜洗凈。以上各料均放入盤中,并置于火鍋的四周。冬筍洗凈切成片。
2、鍋置火上,放入豬油燒至六成熱,將辣椒粉和花椒煽至發(fā)黃,倒入醬汁同炒至醬汁香濃時,放入清水約750克燒沸后,再加入筍片、料酒、陳醋、蔥姜末和精鹽,倒入點(diǎn)燃的火鍋中燒沸,撒入胡椒粉,便可以上桌食用。吃時再將兔肉片一點(diǎn)一點(diǎn)倒入火鍋中,用筷子劃散,一熟即可食用。菠菜和豆腐也同時食用。
麻辣兔肉的營養(yǎng)價值
滋陰潤燥且益氣生津。適用于治療消渴體瘦、倦怠乏力、眩暈耳鳴、腰膝酸軟,對糖尿病屬陰血虧虛者有治療作用。
麻辣兔肉不僅做法非常簡單,而且營養(yǎng)也特別豐富。這道菜中的兔肉是高蛋白質(zhì),低脂肪且少膽固醇的肉類,兔肉中含蛋白質(zhì)高達(dá)百分之七十,比一般肉類都高,但脂肪和膽固醇含量卻低于所有肉類,故它有葷中之素的說法。
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