做完人流后要注意什么?女性做人流后，體質(zhì)較差，身體也十分虛弱，這段時(shí)間的保養(yǎng)對(duì)于身體的恢復(fù)有著很重大的意義。今天小編為大家推薦人工流產(chǎn)后的保養(yǎng)方法。

　　人工流產(chǎn)后的保養(yǎng)方法有什么

　　1、注意休息，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。

　　人流術(shù)后應(yīng)臥床休息2-3天，以后可下床活動(dòng)，逐漸增加活動(dòng)時(shí)間。再人流后半月內(nèi)不要從事重體力勞動(dòng)和下冷水勞動(dòng)，避免受寒。注意增加營(yíng)養(yǎng)，多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品等蛋白質(zhì)豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜，促進(jìn)受損器官的早日修復(fù)。

　　2、保持外陰清潔，嚴(yán)禁同房。

　　人流術(shù)后子宮口還沒有完全閉合，子宮內(nèi)膜也有一個(gè)修復(fù)的過(guò)程，再這段時(shí)間內(nèi)，要特別注意保持外陰部的清潔衛(wèi)生，所用的衛(wèi)生巾用品和內(nèi)褲要勤洗勤換，術(shù)后半月內(nèi)不要坐浴，以免臟水進(jìn)入陰道，引起感染。人流術(shù)后若過(guò)早同房，易造成急性子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎，還可繼發(fā)不孕。因此，人流術(shù)后一月內(nèi)嚴(yán)禁房事。

　　3、觀察出血情況。

　　人流術(shù)后陰道流血超過(guò)一周以上，甚至伴有下腹痛、發(fā)熱、白帶渾濁有臭味等異常情況，就應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院復(fù)診。

　　4、堅(jiān)持做好避孕。

　　人流術(shù)后卵巢和子宮功能逐漸恢復(fù)，卵巢按期排卵，如果不堅(jiān)持做到避孕，很快又會(huì)懷孕。因此，人流術(shù)后，應(yīng)及早選擇可靠的避孕措施，必須堅(jiān)持以避孕為主，不能把人流手術(shù)當(dāng)作避孕節(jié)育的措施。

　　女性人流后要注意哪些事項(xiàng)

　　人流后多久可以洗頭

　　專家提醒：人流后的三天內(nèi)不可以洗頭。過(guò)了三天，可以用溫水洗頭，切忌用冷水。洗完頭之后，要立刻吹干，或用毛巾擦干。因?yàn)槿肆骱笊眢w的極其虛弱，而且相當(dāng)不耐寒，稍一著涼，立刻就病。所以在人流手術(shù)后不宜立刻洗頭，其意也在于此。

　　人流后多久可以洗澡

　　專家介紹說(shuō)：人流后是可以洗澡的，但是人流后一個(gè)星期內(nèi)不可以洗澡，如果有需要的話，盡量用溫水來(lái)擦拭身體。人流一個(gè)星期后，才可以洗澡，但切記不可洗盆浴。因?yàn)槿肆骱?，子宮和引陰道內(nèi)粘膜受損，對(duì)防御外界細(xì)菌的能力大大降低。因此，要避免一切逆行感染的可能性。

　　人流后多久可以碰涼水

　　專家說(shuō)：有些女性在做完人流后當(dāng)天就用涼水洗手。認(rèn)為只要在人流后不用涼水洗臉就行了。其實(shí)不然，做完人流后，人體相當(dāng)虛弱，對(duì)寒氣的入侵幾乎沒有任何抵抗力。因此，涼水洗手對(duì)平時(shí)的我們來(lái)說(shuō)根本不算個(gè)事。但是對(duì)人流后的女性來(lái)說(shuō)，很可能因此而讓寒氣借此入侵到體內(nèi)。所以說(shuō)，人流后要碰觸涼水的話，最起碼在做完人流之后的一個(gè)星期。

　　女性無(wú)痛人流后第一日會(huì)有低燒，術(shù)后2-3天內(nèi)有輕度、陣發(fā)腹痛且趨向緩解，術(shù)后一周之內(nèi)會(huì)有少量陰道出血，這是女性正常的表現(xiàn)。但如果高燒不退、陰道出血量多，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就診。

　　人流后不能吃什么

　　1、人流后不能吃寒性食物

　　人流后不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。因人工流產(chǎn)后食物均以溫補(bǔ)為上，這些食物不利于恢復(fù)健康。

　　2、人流后不能吃刺激性食物

　　人流后不能吃熱性，如油炸及辛辣刺激性的食物，以免加重流血。油炸的飲食會(huì)加重口干、便秘等癥狀。忌食刺激性食物，如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等，因這些食物均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量。而且吸煙喝酒不利于子宮內(nèi)膜的修復(fù)。

　　3、人流后不能吃高脂肪、油膩的食物

　　人流后不能吃油膩的食物如肥肉、動(dòng)物油脂等等，在人流后胃張力及腸蠕動(dòng)較弱，會(huì)引起消化不良。限制脂肪攝入。因人工流產(chǎn)后，完全休息，高脂肪食物，會(huì)降低食欲減少蛋白、糖類、維生素的攝人，也易致胖。

　　4、人流后不能吃生冷的食物

　　特別是是脾胃功能欠佳的女性，過(guò)于寒涼的食物會(huì)傷脾胃，影響消化。水果大多是寒涼之品，所以水果應(yīng)盡量少吃最好先不吃水果，特別是涼性水果如西瓜、蘋果、梨、柑、桔、香蕉、火龍果、柿子等。如果非要吃，宜吃一些溫性的水果。如葡萄、荔枝、龍眼肉、紅棗、桃子等。

　　5、人流后不能吃的其他食物

　　還有，人流后不能吃堅(jiān)硬食物。這是從消化方面考慮。
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