臉部按摩手法瘦臉
臉太大,也許是因為水腫所導致,這說明臉部上已經堆滿了毒素,那可以試試臉部按摩手法來瘦臉,大家知道瘦臉按摩法怎么做嗎,不妨和學習啦小編一起來了解下瘦臉的臉部按摩手法,歡迎大家的閱讀!
瘦臉的臉部按摩手法
淋巴預熱操
按摩的預備步驟是淋巴預熱,這樣能更有效地排除堆積的脂肪和老化代謝物。
STEP 1
首先,將食指、中指、無名指貼近太陽穴。
STEP 2
雙手食指、中指、無名指一起用力并緩慢下移,從耳前到頸部,再到鎖骨,重復三次。
改善臉頰松弛,塑造小巧面龐
面部老化的標志之一就是臉越來越寬,尤其是臉蛋下方的位置。以下步驟可以疏散顴骨下方到下頜部分堆積的脂肪,恢復皮膚彈性,臉頰隨即棱角分明起來。
step3
將大拇指指根的柔軟部分,放在鼻翼和顴骨之間,一口氣將顴骨用力向上推壓。注意兩邊用力均衡。
step4
不要將手拿開,保持力度,然后顴骨下方橫向滑動。手到達耳邊時,減緩用力。
擊退嘴角松弛 消除“沙皮狗”皺紋
這條不友善又不可愛的“沙皮狗”。其實是被松弛的皮膚“寵愛嬌慣”出來的。它從嘴角一直延伸到下顎,加重了嘴角的老化現(xiàn)象,很是可惡。這一步驟可以幫你提拉嘴角松弛的皮膚,讓這條可惡的“沙皮狗”有所收斂,甚至乖乖消失。發(fā)現(xiàn)了嗎?下頜的輪廓明顯清晰起來了。
step5
兩手放于嘴角兩側,呈喇叭狀。用大拇指根部的柔軟部位用力按壓。
step6
再將臉頰的肌肉朝斜上太陽穴方向推壓。雙手到達耳邊時,減緩用力。同樣將雙手從頸部滑動至鎖骨。將動作1~3重復三遍
消除雙下巴
隨著年齡的增長,整個面部的松弛會集中反映在下半邊臉上。其結果可想而知,下頜到耳朵的線條模糊不清,最可惡的還是會出現(xiàn)雙下巴。以下按摩可以去除下頜到耳朵這個區(qū)域的多余脂肪,讓雙下巴搖身一變成為俊俏的小下巴。(step7~8)
step7
將雙手手心向上,大拇指根部緊貼下巴尖兒。
step8
指根部到達耳朵后方時即可停止。兩手交換進行。雙手從耳前滑動至鎖骨。將動作1~3重復三遍,兩只手分別進行。
提升臉部彈性
這招采用“移民”策略,以減輕面部“多余人口”負責。我們把面部多余的脂肪全部向上牽引,經淋巴,然后安置到鎖骨這個貧瘠區(qū),發(fā)展邊疆。
step9
將兩根大拇指放于下頜中央,其余手指合攏將鼻子包圍,就像呼喊那樣。
瘦臉按摩法的步驟
具/原料:一雙手,可以選擇質地溫和的按摩乳,一盆溫水。
步驟一:先拍點溫水在臉部,先用指尖取按摩乳在臉上畫圈圈,輕輕地將按摩乳布滿整個臉, 放松臉部肌肉。按摩從下顎開始,到耳邊,然后再以額頭為中心點向外側按摩。眼周的按摩方法是從鼻子到眼角兩側做旋轉式按摩。
步驟二:從下顎到耳邊輕輕撫摸。從下顎到耳根背后,再從鼻翼兩側到顴骨下的凹陷處,最后回到耳邊,做來回的平滑按摩,做10個來回。
步驟三:用大拇指頂起下顎兩側的凹陷處。將頭部的重量全部由大拇指來支撐,也就是用大拇指托起頭部,每次動作3秒鐘,同樣做3次。
步驟四:將下顎的凹陷處往上壓。順著臉的線條向上壓,讓臉部線條逐漸清晰起來,動作要有力但避免戳傷下巴的凹陷處,同樣做3次,每次做3秒鐘。
步驟五:用手掌或手指按壓鎖骨凹陷處,刺激淋巴。如果指甲太長,則用“手指肚”緊緊壓住鎖骨的凹陷處,3秒鐘后放開手指,連續(xù)做3次。
步驟六:從內眼角到外眼角輕輕按壓。緊實眼部肌膚,一定要沿著眼睛下方的骨線往下壓。從內眼角到外眼角,由內到外地按壓,做3次,每次3秒。
步驟七:內眼角用大拇指往下壓。用大拇指緊緊將內眼角往下壓,讓眼皮的肌肉變得緊實,但注意眼睛要放松,做3次,每次3秒。
步驟八:按摩額頭。用食指、中指、無名指三根手指,輕輕橫向按摩額頭,做10個來回,讓額頭舒展開來。
步驟九:沿著眉骨按摩眼皮。兩眉用食指輕壓,要沿著眼睛的上方骨,按摩到眼尾處。同樣也是做3次,每次3秒鐘。
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