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      4-6個月寶寶食譜

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      4-6個月寶寶食譜

        6個月以內(nèi)的寶寶飲食仍以母乳(或配方奶)為主,輔食添加以嘗試吃為主要目的。4-6個月寶寶食譜的介紹,一定能對你的生活帶來幫助!接下來就讓小編來為你講解下4-6個月寶寶食譜都有哪些吧!

        4-6個月寶寶食譜1.米粉

        原料:1匙米粉,溫水

        做法:1匙米粉加入3-4匙溫水,靜置后,用筷子按照順時針方向調(diào)成糊狀。

        4-6個月寶寶食譜2.米湯

        原料:大米

        做法:將鍋內(nèi)水燒開后,放入淘洗干凈的200g大米,煮開后再用文火煮成爛粥,取上層米湯即可食用。

        功效:米湯湯味香甜,含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵,維生素C、維生素B等。

        4-6個月寶寶食譜3.魚泥胡蘿卜泥米粉

        原料:河魚或是海魚,胡蘿卜

        做法:選擇河魚或是海魚,蒸熟,取出肉,并小心將魚刺全部除去,壓成泥即可。將做好的少量魚泥,連同胡蘿卜泥一起拌在米粉里。

        4-6個月寶寶食譜4.蛋黃泥

        原料:雞蛋1個

        做法:將雞蛋煮熟,用篩碗或勺子碾成泥,加入適量開水或配方奶調(diào)勻即可。最初要從1/8個蛋黃開始,根據(jù)寶寶的接受程度逐步添加至1/4、1/3。

        功效:補(bǔ)充寶寶逐漸缺失的鐵,蛋黃中的鐵含量高,同時維生素A、D和E與脂肪溶解容易被機(jī)體吸收和利用。

        4-6個月寶寶食譜5.土豆泥

        原料:土豆

        做法:將一只土豆去皮并切成小塊,蒸熟后用勺壓爛成泥,加少量水調(diào)勻即可。

        4-6個月寶寶食譜6.青菜泥

        原料:青菜

        做法:將適量青菜葉洗凈,加入沸水內(nèi)煮約1-2分鐘后,取出菜葉用粉碎機(jī)粉碎,或在銅絲網(wǎng)上研磨,濾出菜泥。

        4-6個月寶寶食譜7.牛奶紅薯泥

        原料:紅薯1塊,奶粉1勺

        做法:將紅薯(馬鈴薯)洗凈去皮蒸熟,用篩碗或勺子碾成泥。

        奶粉沖調(diào)好后倒入紅薯(馬鈴薯)泥中,調(diào)勻即可。

        4-6個月寶寶食譜8.雞湯南瓜泥

        原料:雞胸肉1塊,南瓜1小塊

        做法:將雞胸肉放入淡鹽水中浸泡半小時,然后將雞胸肉剁成泥,加入一大碗水煮。將南瓜去皮放另外的鍋內(nèi)蒸熟,用勺子碾成泥。

        當(dāng)雞肉湯熬成一小碗的時候,用消過毒的紗布將雞肉顆粒過濾掉,將雞湯倒入南瓜泥中,再稍煮片刻即可。

        功效:雞肉富含蛋白質(zhì),南瓜富含鈣、磷、鐵、碳水化合物和多種維生素,其中胡蘿卜素含量較豐富。

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