葡萄干全麥面包的圖解做法
葡萄干經(jīng)過脫水的過程后,由于它的成分被濃縮,所以就算吃很少的量,也可以充分地吸收花色素等有效成分。你了解葡萄干全麥面包的做法嗎?現(xiàn)在,學(xué)習(xí)啦小編來告訴你葡萄干全麥面包的圖解做法。
葡萄干全麥面包的制作食材:
葡萄干全麥面包的做法步驟:
1.除白油和葡萄干外其他材料混合,揉至成拉出膜。
2.加入白油再揉20分鐘.
3.至擴(kuò)展階段。
4.加入葡萄干揉2分鐘成團(tuán)。
5.發(fā)酵至2倍大。
6.分割成9份 揉成團(tuán) 松弛15分鐘。
7.再搟成橄欖形。
8.發(fā)酵40分鐘 噴汽 進(jìn)烤箱180度20分鐘左右。
孕婦吃葡萄的注意事項(xiàng):
1、孕婦吃完葡萄不能立刻喝水
葡萄本身有通便潤腸之功效,吃完葡萄立即喝水,胃還來不及消化吸收,水就將胃酸沖淡了,葡萄與水、胃酸急劇氧化、發(fā)酵、加速了腸道的蠕動,就產(chǎn)生了腹瀉。不過,這種腹瀉不是細(xì)菌引起的,瀉完后會不治而愈。
2、孕婦吃完葡萄不能立刻喝牛奶
葡萄里含有維生素C,而牛奶里的元素會和葡萄里含有的維生素C反映,對胃很有傷害,兩樣同時(shí)服用會拉肚子,重者會嘔吐。所以剛吃完葡萄不可以喝牛奶,建議:最好吃完葡萄過30分再喝牛奶。
3、孕婦吃葡萄不宜過量
由于葡萄的含糖很高,所以糖尿病人應(yīng)特別注意忌食葡萄。而孕婦在孕期要提防糖尿病,因此孕婦食用葡萄應(yīng)適量。
葡萄干全麥面包的圖解做法
上一篇:烤箱葡萄干全麥面包的做法
下一篇:葡萄干全麥面包的圖解做法步驟