下奶豬蹄湯的4種家常做法
下奶豬蹄湯的4種家常做法
豬蹄湯能防治皮膚干癟起皺、增強皮膚彈性和韌性,對延緩衰老和促進兒童生長發(fā)育都具有物殊意義。你知道如何做出可口好吃的下奶豬蹄湯嗎?接下來學習啦小編給你推薦下奶豬蹄湯的4種家常做法。
下奶豬蹄湯的家常做法1
材料
豬蹄,花生,紅豆,黑豆,黑米,腰豆,紅豆,芡實,紅棗
做法
1、豬蹄焯水,去血水。
2、紅豆、黑豆、腰豆、紅豆,芡實,花生,黑米,泡水兩小時。
3、將所有材料放入燉鍋中,加水(按煮粥的水量),放入紅塘、黃酒半碗,燉兩個半小時即可。(用預約飽會很方便的,我一般晚上煮早上就能吃,特別好)
小訣竅
1、一定要加黃酒去腥,而且助吸收。
2、糖必須是紅塘,紅塘的營養(yǎng)和效果遠超白糖。
下奶豬蹄湯的家常做法2
材料
豬蹄200-250克、花生25克、帝伊家月子米酒2000毫升、帝伊家胡麻油25-50克,爆老姜5克、催乳湯1袋、萵苣片
做法
1、豬蹄治凈切成塊氽水,依次加入月子米酒、花生、爆老姜、催乳湯、入砂鍋煮沸后轉小火燉至豬蹄熟爛脫骨;
2、加入萵苣片,關火后15分鐘后即可食用。
小訣竅
建議乳汁稀少者連續(xù)食用3天或隔日一餐,若乳汁沒有明顯改善請尋找其他原因。
下奶豬蹄湯的家常做法3
材料
瘦牛肉,豬蹄,山楂(刀拍),紅棗(去核),油,鹽
做法
1、所有材料加三倍水放燉鍋里燉3小時。
2、然后去油,加點鹽即可飲用。
下奶豬蹄湯的家常做法4
材料
豬蹄1只,紅白腰豆1/4杯,瑤柱5到6粒,鹽適量,水1200毫升
做法
1、豬蹄切塊清洗后用丁香水汆5分鐘。
2、汆過水的豬蹄撈起用清水沖洗,瀝干水份。
3、腰豆用清水預先浸泡。
4、除鹽外的所有材料放入湯鍋里,小火熬一個半小時,然后放鹽調味即可飲用。