香菇排骨湯怎么做
香菇中的蛋白質(zhì)，多種氨基酸對(duì)小兒的智力發(fā)育十分有利。平時(shí)生活中你會(huì)做香菇排骨湯嗎?那么，現(xiàn)在學(xué)習(xí)啦小編就來(lái)分享筍干玉米香菇排骨湯的具體做法步驟，希望你能喜歡這個(gè)做法。
筍干玉米香菇排骨湯的食材準(zhǔn)備
筍干玉米香菇排骨湯的具體做法步驟
1.排骨洗凈飛水后放入電壓力鍋內(nèi)，放入生姜大蒜
2.筍干泡發(fā)切段
3.玉米切段
4.將筍干放入電壓力鍋
5.放入玉米
6.香菇泡發(fā)
7.加入泡發(fā)的香菇
8.加入水沒(méi)過(guò)表面，然后放入適量醋、料酒、鹽
9.煮好后加雞精即可
適合跟香菇相搭配的食物
1、香菇+口蘑
香菇、口蘑均為中外馳名的食用菌珍品，兩者搭配具有滋補(bǔ)強(qiáng)壯、消食化痰、清神降壓、潤(rùn)膚和抗癌的作用。
2、香菇+菜花
二者搭配利腸胃，開(kāi)胸膈，壯筋骨，并有較強(qiáng)的降血脂的作用。
3、香菇+毛豆
香菇是高蛋白、低脂肪的食品，具有益氣補(bǔ)虛、健脾和胃等功效。毛豆為新鮮的黃豆，含有較高的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和多種礦物質(zhì)等，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。二者搭配適合高血脂、高血壓、糖尿病、癌癥、肥胖等病人食用。
4、香菇+牛肉
兩者共食，適用于氣血虧虛所導(dǎo)致的手足冰冷、畏寒、四肢乏力、關(guān)節(jié)活動(dòng)不足、腰膝酸軟等癥。
5、香菇+魷魚(yú)
兩者同食，用于高血壓、高血脂以及癌癥的輔助治療。
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