亚洲欧美精品沙发,日韩在线精品视频,亚洲Av每日更新在线观看,亚洲国产另类一区在线5

<pre id="hdphd"></pre>

  • <div id="hdphd"><small id="hdphd"></small></div>
      學(xué)習(xí)啦>生活課堂>生活技能學(xué)習(xí)>學(xué)做飯>

      紅柿燉土豆湯怎么做

      時間: 映芳735 分享

        從營養(yǎng)角度來看,土豆比大米、面粉具有更多的優(yōu)點,能供給人體大量的熱能,可稱為“十全十美的食物”。你了解西紅柿燉土豆湯要怎么做嗎?今天,學(xué)習(xí)啦小編為大家推薦西紅柿燉土豆湯的家常做法。

        制作西紅柿燉土豆湯需要準(zhǔn)備的材料

      • 主料
      • 西紅柿

        1個
      • 土豆

        1個
      • 輔料
      • 香菜

        2根
      • 小蔥

        適量
      • 適量
      • 適量
      • 適量

        西紅柿燉土豆湯烹飪過程中的步驟圖

        1.西紅柿,土豆切丁,蔥花姜末備用

        2.熱鍋涼油放入土豆丁煸炒

        3.土豆炒成金黃色放入蔥姜

        4.再放入西紅柿丁

        5.加適量鹽把西紅柿炒出汁加一碗水

        6.湯成加點香菜

        土豆的食用方法

        1.不吃發(fā)芽的土豆

        已經(jīng)長芽的土豆禁止食用,大量食用會引起急性中毒。

        2.去皮挖眼

        吃土豆一定要去皮,有芽眼的部分應(yīng)挖去,土豆皮中含有生物堿,大量食用會有惡心,腹瀉等現(xiàn)象。土豆切開后容易氧化變黑,屬正常現(xiàn)象,不會造成危害。

        去皮的方法:

        準(zhǔn)備一張錫紙(烘焙用的),將錫紙亮面朝外,揉成一團,用錫紙團將土豆表皮搓揉一遍,將搓揉過的小土豆放入清水盆中,土豆皮便悉數(shù)漂浮出來了。

        削皮的方法:

        削皮時,只削掉薄薄的一層,因為土豆皮下面的汁液有豐富的蛋白質(zhì)。

        西紅柿的食用注意事項

        1、西紅柿紅素必須在加熱或有油脂的情況下才能被人體吸收。特別是加熱,對增加西紅柿紅素的吸收格外有益。因為加熱后,西紅柿的細胞壁破碎,西紅柿紅素能得到充分釋放。西紅柿汁、西紅柿醬、西紅柿沙司等西紅柿制品都是經(jīng)過加熱處理的,能大大提高人體對西紅柿紅素的吸收利用率。

        2、西紅柿紅素對氧化反應(yīng)敏感,經(jīng)日光照射會損失,所以貯藏西紅柿制品時要盡量避光避氧,放置陰涼處。烹調(diào)時還要注意,西紅柿或西紅柿制品不宜油炸,否則西紅柿紅素會被大量破壞。

        3、生吃時,西紅柿的些營養(yǎng)成分幾乎毫無損失。西紅柿所含的多種果酸對維生素c有保護作用,所以西紅柿和其他菜同燒能興奮食欲而幫助消化。

      西紅柿土豆做法推薦:

      1.如何做土豆燉西紅柿湯

      2.西紅柿土豆排骨湯怎么做

      3.土豆西紅柿排骨湯的功效和作用

      4.土豆西紅柿燉牛肉的做法

      5.牛肉燉土豆西紅柿的做法圖解

      紅柿燉土豆湯怎么做

      從營養(yǎng)角度來看,土豆比大米、面粉具有更多的優(yōu)點,能供給人體大量的熱能,可稱為十全十美的食物。你了解西紅柿燉土豆湯要怎么做嗎?今天,學(xué)習(xí)啦小編為大家推薦西紅柿燉土豆湯的家常做法。 制作西紅柿燉土豆湯需要準(zhǔn)備的材料 主料 西紅
      推薦度:
      點擊下載文檔文檔為doc格式
      1416178