亚洲欧美精品沙发,日韩在线精品视频,亚洲Av每日更新在线观看,亚洲国产另类一区在线5

<pre id="hdphd"></pre>

  • <div id="hdphd"><small id="hdphd"></small></div>
      學(xué)習(xí)啦>生活課堂>生活技能學(xué)習(xí)>學(xué)做飯>

      南瓜疙瘩湯的家常做法

      時間: 映芳735 分享

        南瓜籽是有益大腦健康的歐米伽-6等重要脂肪酸的極好食物源。好吃的南瓜疙瘩湯應(yīng)該要怎么做呢?今天,學(xué)習(xí)啦小編為大家推薦南瓜疙瘩湯的家常做法。

        南瓜疙瘩湯的食材準(zhǔn)備

      • 主料
      • 南瓜

        730g
      • 小麥面粉

        100g
      • 輔料
      • 花生油

        適量
      • 適量
      • 大蔥

        15g
      • 花椒

        適量
      • 適量

        南瓜疙瘩湯的具體做法步驟

        1.南瓜備用.

        2.清理后的南瓜.

        3.將南瓜改刀切成小長條塊.

        4.蔥花備用.

        5.熱鍋涼油,放入適量花椒小火炸香,撈出花椒扔掉.

        6.加入蔥花爆香.

        7.加入南瓜中火翻炒.

        8.翻炒4分鐘加入適量醬油.

        9.加入適量涼水淹沒南瓜,轉(zhuǎn)大火燒開煮.

        10.取100g面粉.

        11.往面碗里點少許水,用筷子順時針拌幾下,再逆時針拌幾下來回攪拌,拌成這樣的面穗穗備用.

        12.鍋燒開后轉(zhuǎn)中火,加入面穗穗,邊倒邊用筷子在鍋里攪拌,就成小疙瘩了.加入適量鹽煮熟,在關(guān)火前往鍋里撒點綠葉菜點綴一下,然后關(guān)火.

        13.做好的南瓜疙瘩湯,冬天喝一碗暖和呦.

        南瓜的營養(yǎng)價值

        1、解毒

        內(nèi)含有維生素和果膠,果膠有很好的吸附性,能粘結(jié)和消除體內(nèi)細(xì)菌毒素和其他有害物質(zhì),如重金屬中的鉛、汞和放射性元素,能起到解毒作用;

        2、保護胃粘膜、幫助消化

        南瓜所含果膠還可以保護胃膠道粘膜,免受粗糙食品刺激,促進潰瘍愈合,適宜于胃病患者。南瓜所含成分能促進膽汁分泌,加強胃腸蠕動,幫助食物消化;

        3、防治糖尿病、降低血糖

        南瓜含有豐富的鈷,鈷能活躍人體的新陳代謝,促進造血功能,并參與人體內(nèi)維生素B12的合成,是人體胰島細(xì)胞所必需的微量元素,對防治糖尿病、降低血糖有特殊的療效;

        4、消除致癌物質(zhì)

        南瓜能消除致癌物質(zhì)亞硝胺的突變作用,有防癌功效,并能幫助肝、腎功能的恢復(fù),增強肝、腎細(xì)胞的再生能力;

        5、促進生長發(fā)育

        南瓜中含有豐富的鋅,參與人體內(nèi)核酸、蛋白質(zhì)的合成,是腎上腺皮質(zhì)激素的固有成分,為人體生長發(fā)育的重要物質(zhì)。


      南瓜疙瘩湯的家常做法

      南瓜籽是有益大腦健康的歐米伽-6等重要脂肪酸的極好食物源。好吃的南瓜疙瘩湯應(yīng)該要怎么做呢?今天,學(xué)習(xí)啦小編為大家推薦南瓜疙瘩湯的家常做法。 南瓜疙瘩湯的食材準(zhǔn)備 主料 南瓜 730g 小麥面粉 100g 輔料 花生油 適量 鹽 適量 大蔥 15g
      推薦度:
      點擊下載文檔文檔為doc格式

      精選文章

      • 南瓜疙瘩湯怎么做才好吃
        南瓜疙瘩湯怎么做才好吃

        距離南瓜皮越近的部分,營養(yǎng)越豐富。你想自己動手做好吃的南瓜疙瘩湯嗎?那么,現(xiàn)在學(xué)習(xí)啦小編就來分享南瓜疙瘩湯的具體做法步驟,希望你能喜歡這個

      • 怎么做好吃的南瓜油餅
        怎么做好吃的南瓜油餅

        南瓜中含有豐富的鋅,參與人體內(nèi)核酸蛋白質(zhì)的合成,是腎上腺皮質(zhì)激素的固有成分,為人體生長發(fā)育的重要物質(zhì)。你了解南瓜油餅要怎么做才好吃嗎?現(xiàn)在

      • 南瓜發(fā)面油餅的做法
        南瓜發(fā)面油餅的做法

        南瓜可以促進膽汁分泌,免受粗糙食品刺激,加強胃腸蠕動,幫助食物消化。平時生活中你會做南瓜發(fā)面油餅嗎?接下來,學(xué)習(xí)啦小編跟你分享南瓜發(fā)面油餅

      • 南瓜發(fā)面油餅要怎么做的做法步驟
        南瓜發(fā)面油餅要怎么做的做法步驟

        南瓜所含果膠還可以保護胃膠道粘膜,免受粗糙食品刺激,促進潰瘍愈合,適宜于胃病者。你想知道好吃的南瓜發(fā)面油餅是如何做的嗎?下面,學(xué)習(xí)啦小編來

      1503661