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      冬天寶寶適合喝什么湯好 冬天寶寶喝什么湯好

      時(shí)間: 炎玉700 分享

        冬天寶寶喝什么湯好?有什么湯飲適合寶寶在冬季喝的呢?下面學(xué)習(xí)啦小編就為大家介紹適合寶寶喝的七款冬季營(yíng)養(yǎng)湯。

        冬天寶寶適合喝的湯一:蘋果雪梨瘦肉湯

        材料:蘋果、雪梨、瘦肉

        做法:將蘋果和雪梨清洗干凈之后去皮以及果核,然后切塊備用;將瘦肉切丁;將準(zhǔn)備好的瘦肉、蘋果以及雪梨一起放入鍋中,隨后加入清水煲湯,大約一個(gè)小時(shí)就可以了。

        功效:這道食譜具有很好的潤(rùn)肺滋陰的效果,如果小朋友出現(xiàn)了皮膚干燥或者是口干舌燥的情況,那么服用這道食譜是一個(gè)非常不錯(cuò)的選擇。

        冬天寶寶適合喝的湯二:無(wú)花果南北杏湯

        材料:南杏、北杏、無(wú)花果、新鮮的瘦肉

        做法:見瘦肉清洗干凈,然后切塊備用;將所有準(zhǔn)備好的食材一起放入鍋中,隨后煲湯,大約兩個(gè)小時(shí)之后就可以起鍋吃肉喝湯。

        功效:這道食譜服用之后具有很好的潤(rùn)肺止咳化痰的效果,特別適合那些在冬天出現(xiàn)燥熱咳嗽的小寶貝調(diào)養(yǎng)身體。

        冬天寶寶適合喝的湯三:清補(bǔ)涼瘦肉湯

        材料:沙參、玉竹、淮山、枸杞、紅棗、瘦肉

        做法:將所有的食材清洗干凈,然后瘦肉切丁;最后將所有的食材放入鍋中煲湯,大約一個(gè)小時(shí)就可以了。

        功效:這道食譜具有不錯(cuò)的健脾益腎的效果,并且服用的時(shí)候還能夠感覺到絲絲甘甜,非常的適合小朋友服用,還能夠促進(jìn)食欲。建議有時(shí)間的媽媽,可以有時(shí)間就讓小孩吃一些。

        冬天寶寶適合喝的湯四:蔬菜濃湯

        材料:洋蔥、西紅柿、土豆、豆腐、胡蘿卜以及食鹽

        做法:將土豆以及胡蘿卜去皮之后切丁備用;西紅柿以及洋蔥還有豆腐也切丁備用;將洋蔥還有胡蘿卜放入油鍋中爆炒,隨后放入剩下的其他食材;最后放入清水,小火煲湯,等到湯汁變得黏稠之后放入食鹽就可以起鍋了。

        功效:小朋友的腸胃功能并沒有完全發(fā)育成熟,所以很容易出現(xiàn)各種胃腸道疾病。如果父母給孩子吃多了過(guò)多的脂肪食物,那么很容易導(dǎo)致各種腸胃疾病的出現(xiàn)。建議父母在冬天的時(shí)候可以給孩子多吃一些蔬菜,這樣不僅容易消化,同時(shí)又能夠補(bǔ)充維生素孩子的身體也會(huì)變得更加的溫暖。

        冬天寶寶適合喝的湯五:南瓜紅棗排骨湯

        材料:南瓜、紅棗、排骨、干貝、生姜、食鹽

        做法:將南瓜去皮以及瓜瓤,然后清洗干凈切片備用;紅棗去除果核清洗干凈;干貝清洗干凈,然后提前一個(gè)小時(shí)用清水浸泡;在鍋中加入所有的食材以及適量的清水,然后小寶煲湯大約三個(gè)小時(shí),起鍋之前加一些食鹽調(diào)味。

        功效:這道食譜具有很好的暖胃滋陰以及補(bǔ)中益氣的效果。幼兒冬天喝什么湯好,這道食譜就是一個(gè)非常不錯(cuò)的選擇。

        冬天寶寶適合喝的湯六:蝦皮紫菜蛋湯

        材料:蝦皮、紫菜、雞蛋、香菜、蔥姜、食鹽

        做法:將蝦皮、紫菜清洗干凈;雞蛋去殼之后放入碗中;將姜末放入油鍋中爆香,隨后放入蝦皮翻炒,最后放入適量的清水;燒開之后放入雞蛋液、自此、香菜以及蔥花和食鹽。

        功效:紫菜中含有大量人體所需要的各種微量元素以及維生素,例如碘元素等等,冬天的時(shí)候父母應(yīng)有意識(shí)的讓孩子多吃這些實(shí)物,這樣能很好的增加身體抵抗力,寶貝身體也會(huì)越來(lái)越強(qiáng)壯。

        冬天寶寶適合喝的湯七:紅蘿卜玉竹馬蹄魚頭湯

        材料:紅蘿卜、玉竹、馬蹄、魚頭

        做法:將紅蘿卜、馬蹄清洗干凈,然后紅蘿卜去皮之后切塊,馬蹄拍裂;魚頭清洗干凈備用;將魚頭放入油鍋中煎炸,直到兩邊變成金黃色的時(shí)候加入清水,隨后放入準(zhǔn)備好的其他食材;大火煲湯一個(gè)小時(shí),隨后放入食鹽就可以服用了。

        功效:這道食譜具有很好的潤(rùn)燥作用,對(duì)于一些皮膚干燥以及咳嗽的情況具有很好的治療效果。小孩經(jīng)常服用,能夠很好的調(diào)養(yǎng)身體,減少患有疾病的可能。


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