木瓜銀耳湯的做法
木瓜銀耳湯是一道廣東省的傳統(tǒng)名點,屬于粵菜。清甜滋潤。屬于親親靚湯系列,以木瓜、銀耳為主要材料。下面就讓學習啦小編告訴你木瓜銀耳湯的做法,歡迎參閱
木瓜銀耳湯的做法
材料主料:木瓜一個,銀耳兩三朵
調(diào)料:枸杞少許,紅棗少許,冰糖少許做法做法:
1、銀耳用冷水泡開,去掉硬心,撕成小朵,清洗干凈
2、木瓜去皮、去籽,切成小塊
3、水燒開放入銀耳、紅棗、枸杞,小火煮約四十分鐘
4、待銀耳湯變粘稠,放入木瓜,再煮十至十五分鐘
5、放入冰糖,調(diào)甜度至適合自己口味,融化,關火
女性春季養(yǎng)生吃什么水果
1、香蕉
吃香蕉能幫助內(nèi)心軟弱、多愁善感的人驅(qū)散悲觀、煩躁的情緒,保持平和、快樂的心情。這主要是因為它能增加大腦中使人愉悅的5─羥色胺物質(zhì)的含量。研究發(fā)現(xiàn),抑郁癥患者腦中5—羥色胺的含量就比常人要少。
2、梨
梨是令人生機勃勃、精力十足的水果。它水分充足,富含維生素a、b、c、d、e和微量元素碘,能維持細胞組織的健康狀態(tài),幫助器官排毒、凈化,還能軟化血管,促使血液將更多的鈣質(zhì)運送到骨骼。但吃梨時一定要細嚼慢咽才能較好的吸收。
猜你喜歡:
2.木瓜湯的家常做法
4.銀耳怎么煮粘稠
5.雞蛋銀耳湯的做法
6.木瓜怎么煮糖水