檸檬精油是很受歡迎的一種精油，它的味道清新香甜，美容功效好，而且有一些女性也會把一些精油用來泡腳，其實也是有一些好處的。以下是小編推薦檸檬精油泡腳的好處知識，歡迎閱讀!

　　檸檬精油泡腳的好處

　　提神

　　檸檬精油本來就是很常用的香氛之一，用在房間里、車?yán)?、衣柜里都可以，而且香味清淡，座椅檸檬精油泡腳具有振奮精神的作用，還有助于掃去內(nèi)心煩躁的感覺，讓人感覺清新自然。

　　消腫去乏

　　持續(xù)走路太長時間雙腳就會感覺特別疲憊無力，而且還容易讓雙腳變得腫脹酸痛，這時用檸檬精油泡腳，可以緩解雙腳的酸痛感和疲乏感，并起到消腫的作用。

　　去死皮

　　檸檬精油中含有酸性物質(zhì)，所以用檸檬精油來泡腳可以起到去死皮的作用。有些人交底總是會出現(xiàn)很多死皮，撕掉又痛，不撕掉又難受，那么剛好可以用檸檬精油來泡腳?？梢攒浕⑷コ_部死皮，即使是老繭也能軟化，讓雙腳變得光潔。

　　預(yù)防感冒

　　用檸檬精油具有提高身體抵抗力的作用，因為檸檬精油可以殺菌，還有助于排毒，可以在一定程度上將體內(nèi)的有害病菌殺滅，還可以改善便秘的情況，所以常常用檸檬精油來泡腳可以起到預(yù)防感冒的作用。

　　消炎止痛

　　如果腳部皮膚上有炎癥，檸檬精油用來泡腳還可以消炎止痛，還可以防止皮膚感染，一些足部疼痛如關(guān)節(jié)痛、風(fēng)濕痛等用檸檬精油泡腳后都有一定的緩解。有腳氣的人，用檸檬精油泡腳還可以去腳氣。

　　檸檬精油泡腳的方法

　?、傧冉右慌锜崴?，不要太燙;

　　②滴入兩三滴檸檬精油，攪勻;

　　③然后正常泡腳，至少二十分鐘;

　　④泡完腳后，記得擦干水漬。

　　檸檬水的功效與作用

　　1.提高免疫力

　　檸檬里含有豐富的維生素，維生素可以幫助人體提高免疫力，對抗疾病的出現(xiàn)。在天氣變冷的時候，人們可以每天喝一杯檸檬水，這樣做能預(yù)防感冒。

　　2.美白

　　很多女性會喝檸檬水的因為檸檬有不錯的美白功效，這同樣要歸功于檸檬里的大量維生素，維生素可以預(yù)防皮膚里的色素沉淀，起到祛斑、美白的效果。

　　3.防治心血管疾病

　　患有三高的中年人多喝檸檬水能預(yù)防心血管疾病的發(fā)作，這是因為檸檬里的維生素C跟維生素P能讓血管變得更有彈性，另外，青檸檬里的某種成分還可以幫助高血糖的人降血糖。

　　4.祛痰

　　進(jìn)入冬季之后，很多朋友都出現(xiàn)了有痰咳不出的癥狀，這個時候不如喝一杯檸檬水，你會發(fā)現(xiàn)喉嚨里的痰不知不覺就被咳出來了。

　　檸檬的食療方法

　　蜜漬檸檬

　　材料：檸檬、蜂蜜、粗鹽。

　　做法：清洗檸檬時候加上粗鹽，粗鹽可以有效去除檸檬表面的蠟，然后將檸檬兩頭切掉一些，接著把檸檬切成片狀;準(zhǔn)備一個玻璃罐，放一層檸檬加一勺蜂蜜，反復(fù)如此直到食材用光，然后將玻璃罐密封起來，需要食用的時候再打開取出泡水喝。

　　冰糖燉檸檬

　　材料：冰糖、檸檬。

　　做法：檸檬用水清洗干凈，切成薄片，把檸檬里的籽去掉，然后放進(jìn)電飯煲里，將冰糖均勻的鋪在檸檬片上，可適當(dāng)加一杯水(不加也可以，因為檸檬本身也會有水分流出)，然后將電飯煲的功能選擇在煮粥或者煲湯上，等到電飯煲自動跳開即可食用。

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