亚洲欧美精品沙发,日韩在线精品视频,亚洲Av每日更新在线观看,亚洲国产另类一区在线5

<pre id="hdphd"></pre>

  • <div id="hdphd"><small id="hdphd"></small></div>
      學(xué)習(xí)啦_養(yǎng)生學(xué)堂>養(yǎng)生知識(shí)>健康飲食>健康食譜>

      胡蘿卜炒金針菇的做法好吃又好看

      時(shí)間: 慧媛47 分享

        胡蘿卜炒金針菇是一道比較常見(jiàn)的家常菜,它的做法簡(jiǎn)單,口味咸甜適中,而且老少皆宜哦,制作的步驟也很簡(jiǎn)單。想要了解更多胡蘿卜炒金針菇的做法,那就和小編一起來(lái)看看吧!

        制作胡蘿卜炒金針菇的食材

        胡蘿卜炒金針菇好吃的步驟

        1.準(zhǔn)備好所有的食材。

        2.金針菇去掉老根洗凈,胡蘿卜切絲,木耳切絲。

        3.鍋中水燒開(kāi)放入金針菇焯燙瀝干十分備用,

        4.炒鍋倒油爆香蔥姜。

        5.倒入胡蘿卜翻炒片刻。

        6.再放入木耳翻炒。

        7.加入糖和鹽。

        8.加入魚(yú)露。

        9.把金針菇,蒜苗段倒入翻炒。

        10.淋入少許香醋炒均勻。

        11.再加入雞精,淋入香油。

        12.翻炒均勻關(guān)火。

        女人吃胡蘿卜的好處

        1、利膈寬腸

        胡蘿卜含有植物纖維,吸水性強(qiáng),在腸道中體積容易膨脹,是腸道中的“充盈物質(zhì)”,可加強(qiáng)腸道的蠕動(dòng),從而利膈寬腸,通便防癌。

        2、健脾除疳

        維生素A是骨骼正常生長(zhǎng)發(fā)育的必需物質(zhì),有助于細(xì)胞增殖與生長(zhǎng),是機(jī)體生長(zhǎng)的要素,對(duì)促進(jìn)嬰幼兒的生長(zhǎng)發(fā)育具有重要意義。

        3、增強(qiáng)免疫功能

        胡蘿卜素轉(zhuǎn)變成維生素A,有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫軾能,在預(yù)防上皮細(xì)胞癌變的過(guò)程中具有重要作用。胡蘿卜中的木質(zhì)素也能提高機(jī)體免疫機(jī)制,間接消滅癌細(xì)胞。

        4、益肝明目

        胡蘿卜含有大量胡蘿卜素,這種胡蘿卜素的分子結(jié)構(gòu)相當(dāng)于2個(gè)分子的維生素A,進(jìn)入機(jī)體后,在肝臟及小腸粘膜內(nèi)經(jīng)過(guò)酶的作用,其中50%變成維生素A,有補(bǔ)肝明目的作用,可治療夜盲癥。

        5、降糖降脂

        胡蘿卜還含有降糖物質(zhì),是糖尿病人的良好食品,其所含的某些成分,如懈皮素、山標(biāo)酚能增加冠狀動(dòng)脈血流量,降低血脂,促進(jìn)腎上腺素的合成,還有降壓,強(qiáng)心作用,是高血壓、冠心病患者的食療佳品。

      猜你感興趣

      1.關(guān)于胡蘿卜的幾種不同做法

      2.胡蘿卜家常做法大全

      3.涼拌金針菇粉絲的做法

      4.胡蘿卜炒金針菇怎么做好吃

      5.麻辣金針菇的家常做法

      6.兒童胡蘿卜怎么做好吃

      胡蘿卜炒金針菇的做法好吃又好看

      胡蘿卜炒金針菇是一道比較常見(jiàn)的家常菜,它的做法簡(jiǎn)單,口味咸甜適中,而且老少皆宜哦,制作的步驟也很簡(jiǎn)單。想要了解更多胡蘿卜炒金針菇的做法,那就和小編一起來(lái)看看吧! 制作胡蘿卜炒金針菇的食材 胡蘿卜炒金針菇好吃的步驟 1.準(zhǔn)備好所有的食材。 2.金針菇
      推薦度:
      點(diǎn)擊下載文檔文檔為doc格式

      精選文章

      • 胡蘿卜炒肉末簡(jiǎn)單又好吃的做法
        胡蘿卜炒肉末簡(jiǎn)單又好吃的做法

        胡蘿卜炒肉末是大家常吃的一道菜,同時(shí)也是孩子們最喜歡用來(lái)拌飯的一道菜,味道也很鮮美,是一道很好的下飯菜。想要了解更多胡蘿卜炒肉末的做法,

      • 玉米炒胡蘿卜粒的簡(jiǎn)單做法圖解
        玉米炒胡蘿卜粒的簡(jiǎn)單做法圖解

        玉米炒胡蘿粒是一道很受歡迎的家常菜,配飯或就這樣吃都非常好味。孩子們最喜歡用這道菜拌飯吃,制作的步驟也很簡(jiǎn)單。想要了解更多玉米炒胡蘿卜粒

      • 炒胡蘿卜片簡(jiǎn)單又好吃的做法
        炒胡蘿卜片簡(jiǎn)單又好吃的做法

        炒胡蘿卜片是一道平常菜肴,普通人家的餐桌上,這道菜必不可少。紅蘿卜因其肉質(zhì)根含有豐富的類(lèi)胡蘿卜素。因此會(huì)有很多人喜歡吃,制作的步驟也很簡(jiǎn)

      • 土豆片炒胡蘿卜簡(jiǎn)單又好吃的做法
        土豆片炒胡蘿卜簡(jiǎn)單又好吃的做法

        土豆片炒胡蘿卜是一道非常常見(jiàn)的家中菜肴,也是一道素菜。二者搭配在一起,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。味道也很鮮美。想要了解更多土豆片炒胡蘿卜的做法,那就

      100781