濃汁海參簡(jiǎn)單又營(yíng)養(yǎng)做法圖文教程
濃汁海參的做法很簡(jiǎn)單,一個(gè)肥美正圓的椴木花菇和一只大海參并排躺在香濃的鮑汁里,讓人看了也會(huì)很有食欲的,而且吃起來的口感很好,值得一試。以下是小編推薦的濃汁海參做法,歡迎閱讀!
制作濃汁海參的食材
濃汁海參簡(jiǎn)單又營(yíng)養(yǎng)的步驟
1.將椴木花菇洗凈后放入冷水中浸泡至完全發(fā)透,海參洗凈焯水備用
2.將發(fā)透的椴木花菇和海參放入一不銹鋼鍋中,倒入熬好的雞湯,鍋煮開后轉(zhuǎn)小火燜制10分鐘關(guān)火;
3.關(guān)火后放20分鐘,再開火燜制5分鐘即可。
4.最后將調(diào)好的汁淋在上面,汁由白糖、鹽、醬油、生姜調(diào)制。
男人吃海參的好處
海鮮性溫,堪稱補(bǔ)腎壯陽之佳品,男性腎虛引起的羸弱消瘦,夢(mèng)遺陽萎,小便頻數(shù),腰膝酸軟,遺尿,遺精,性機(jī)能減退者經(jīng)常食用海參,能起到較好的食療功效。
改善睡眠
食用干海參有助于改善睡眠,海參中含有的精氨酸含量比其他生物都高,對(duì)神經(jīng)衰弱有特殊療效,而海參中的?;撬?,賴氨酸,煙酸等元素對(duì)緩解大腦疲勞,增強(qiáng)記憶力有重要功效。
延緩衰老
海參中所含的硫酸軟骨素可以抑制肌肉的老化,膠原蛋白,精氨酸,磷酸,煙酸等元素有助于消除疲勞,防止皮膚衰老,而且精氨酸還能促成人體細(xì)胞再生和機(jī)體修復(fù)能力。
抗疲勞
海參中含有大量的酸性粘多糖,精氨酸,有調(diào)節(jié)機(jī)體功能和抗疲勞的作用,所含的?;撬?,鉀,鎳,煙酸等營(yíng)養(yǎng)成分有助于快速消除疲勞,調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)。
男人吃海參做法
海參糯米粥
材料:水發(fā)海參250克,糯米100克,冰糖200克。
做法:將海參洗凈,切成丁,然后把糯米淘凈,與海參一起放入鍋中加水煮熟,放冰糖拌勻食用。
功效:養(yǎng)血滋陰,補(bǔ)益強(qiáng)身,適宜于腎虛陰虧所致的體質(zhì)虛弱,腰膝酸軟,失眠盜汗等癥,是冠心病,陽萎,早泄,遺精,尿頻,神經(jīng)衰弱等癥的輔助食療。
海參鴿蛋湯
材料:海參150克,肉蓯蓉20克,紅棗4枚,鴿蛋10個(gè),食鹽適量。
做法:將鴿蛋煮熟去殼,與洗凈的海參,肉蓯蓉,紅棗一起放入砂鍋中,加入適量清水,用小火煲3小時(shí),煮熟后加食鹽調(diào)味即可。
功效:補(bǔ)腎壯陽,補(bǔ)脾益氣,適宜于精血虧損,虛勞,腰膝酸軟,氣弱懶言,性功能低下,陽萎及遺精等。
猜你感興趣:
濃汁海參簡(jiǎn)單又營(yíng)養(yǎng)做法圖文教程
上一篇:海參皮蛋瘦肉粥好吃又好看的做法
下一篇:鮑魚扒竹蓀蛋好吃又好看的做法