夏季多吃些冬瓜,不但解渴消暑、利尿,還可使人免生疔瘡。你了解冬瓜汁要怎么做才好吃嗎?那么，現(xiàn)在學(xué)習(xí)啦小編就來分享冬瓜汁的具體做法步驟，希望你能喜歡這個(gè)做法。

　　冬瓜汁的主料輔料

　　冬瓜汁的做法圖解

　　1.主料： 冬瓜

　　2.把榨汁機(jī)固定。

　　3.冬瓜洗凈，切片。

　　4.把冬瓜片放入榨汁機(jī)壓榨。

　　5.因?yàn)槎虾亢芨?，冬瓜汁很容易榨出?/p>

　　6.多余的渣滓，壓榨的很干。

　　7.把冬瓜汁倒入碗中。

　　8.按時(shí)按量堅(jiān)持飲用。

　　冬瓜的食療作用

　　1、利尿消腫

　　冬瓜含維生素C較多，且鉀鹽含量高，鈉鹽含量較低，高血壓、腎臟病、浮腫病等患者食之，可達(dá)到消腫而不傷正氣的作用

　　2、減肥

　　冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，熱量不高，對(duì)于防止人體發(fā)胖具有重要意義，還可以有助于體形健美。

　　3、清熱解暑

　　冬瓜性寒味甘，清熱生津，僻暑除煩，在夏日服食尤為適宜。

猜你喜歡：

1.紅燒冬瓜的做法

2.鮮蝦燜冬瓜如何制作

3.怎么做茄汁菊花冬瓜

4.冬瓜水晶卷怎么做