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      冬瓜水晶卷怎么做_冬瓜水晶卷制作過程

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        水晶冬瓜卷晶瑩透亮,口感好,味道美,但做起來比較費事,適合家宴。那么你知道冬瓜水晶卷怎么做嗎?下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的一些關(guān)于冬瓜水晶卷的資料,供您參考。

        冬瓜水晶卷的食材準備

      • 主料
      • 冬瓜

        100g
      • 黃瓜

        30g
      • 胡蘿卜

        30g
      • 花生

        30g
      • 輔料
      • 花生醬

        適量
      • 味極鮮

        適量

        冬瓜水晶卷的做法步驟

        1.空氣炸鍋160度3分鐘,將花生炸熟。

        2.剝掉花生皮,用刀切成顆粒狀。

        3.冬瓜切成片狀。

        4.胡蘿卜和黃瓜切成條狀。

        5.將冬瓜放入開水中汆燙。

        6.將黃瓜放入開水中汆燙。

        7.將胡蘿卜放入開水中汆燙。

        8.冬瓜燙軟后平鋪,將黃瓜和胡蘿卜放入卷起。

        9.將冬瓜的末尾處切掉。

        10.味極鮮加少許涼開水調(diào)勻,淋在冬瓜卷上。

        11.花生醬加適量涼開水調(diào)勻。

        12.將調(diào)稀的花生醬淋在冬瓜卷上,撒上花生碎。

        13.最好立即食用,保持新鮮口感。

        冬瓜的營養(yǎng)價值

        1、含蛋白、糖類、胡蘿卜素、多種維生素、粗纖維和鈣、磷、鐵,且鉀鹽含量高,鈉鹽含量低。

        2、冬瓜中所含的丙醇二酸,能有效地抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪。

        3、冬瓜汁及冬瓜提取物能增加動物排尿量,減輕由升汞引起的腎病病變程度,并具有顯著減少血清肌醉含量的作用。病理組織學(xué)顯示,冬瓜總氨酸(大劑量)、冬瓜葫蘆素對升汞引起的腎損傷均有較明顯的保護和阻斷作用。

        4、冬瓜種子很有脂肪油腺嘌呤蛋白質(zhì)糖類維生素B1維生素B2煙酸以及葫蘆巴堿等成分。

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