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      冬瓜湯怎么做好喝_冬瓜湯的做法步驟

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        冬瓜中所含的丙醇二酸,能有效地抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪,加之冬瓜本身不含脂肪,熱量不高,對(duì)于防止人體發(fā)胖具有重要意義,還可以有助于體形健美。下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的一些關(guān)于冬瓜湯的資料,供您參考。

        冬瓜湯的制作食材

        冬瓜湯的做法過(guò)程

      冬瓜湯 的做法步驟1

        1.將準(zhǔn)備好的冬瓜洗凈、去皮、切片

      冬瓜湯 的做法步驟2

        2.將鍋內(nèi)放入水,燒熱,把冬瓜下鍋

      冬瓜湯 的做法步驟3

        3.大火燒開(kāi),轉(zhuǎn)小火燜煮2分鐘。

      冬瓜湯 的做法步驟4

        4.最后加入鹽,香油攪拌均勻,撒上蝦米、蔥花,即可食用

        冬瓜的食療作用

        1、利尿消腫

        冬瓜含維生素C較多,且鉀鹽含量高,鈉鹽含量較低,高血壓、腎臟病、浮腫病等患者食之,可達(dá)到消腫而不傷正氣的作用

        2、減肥

        冬瓜中所含的丙醇二酸,能有效地抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪,加之冬瓜本身不含脂肪,熱量不高,對(duì)于防止人體發(fā)胖具有重要意義,還可以有助于體形健美。

        3、清熱解暑

        冬瓜性寒味甘,清熱生津,僻暑除煩,在夏日服食尤為適宜。
       

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      冬瓜湯怎么做好喝_冬瓜湯的做法步驟

      冬瓜中所含的丙醇二酸,能有效地抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪,加之冬瓜本身不含脂肪,熱量不高,對(duì)于防止人體發(fā)胖具有重要意義,還可以有助于體形健美。下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的一些關(guān)于冬瓜湯的資料,供您參考。 冬瓜湯的制作食材 冬瓜湯的做法過(guò)程 1.將準(zhǔn)備好的冬瓜
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