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      韭菜炒血塊好吃又營養(yǎng)的做法

      時間: 慧媛47 分享

        豬血的營養(yǎng)價值豬血血中含鐵量較高,還可以清理肺部、排毒自然會有很多人喜歡吃,韭菜炒血塊的做法也是一道家常菜。以下是學(xué)習(xí)啦小編推薦的韭菜炒血塊做法,歡迎閱讀!

        制作韭菜炒血塊的食材

        韭菜炒血塊好吃又營養(yǎng)的步驟

        1.食材:韭菜 血塊 姜辣皮子 胡椒粉 雞精 植物油 鹽 味極鮮

        2.把韭菜洗凈,切段,姜辣皮子洗凈切末

        3.血塊切塊

        4.熱鍋涼油,加姜辣皮子炒出香味

        5.加血塊鹽輕輕翻炒

        6.加味極鮮少許水胡椒粉拌均勻,稍微煮一會入味

        7.加韭菜翻炒均勻

        8.加雞精

        9.拌均勻嘗味出鍋

        豬血的禁忌搭配

        (1)、豬血+黃豆:消化不良

        黃豆含有豐富的蛋白質(zhì)和多種人體必需的氨基酸,可以提高人體免疫力;但豬血不宜與黃豆同吃,否則會引起消化不良

        (2)、豬血+何首烏:身體不適

        何首烏是藥性良好、極多的一款中藥材,但要注意,吃了豬血不要服用何首烏,因為豬血與何首烏相克,會引起身體不適。

        (3)、豬血+海帶:便秘

        海帶味道鮮美,還含有充足的碘,具有補碘和清熱的作用。豬血的作用有解毒和吸灰塵,而且還含有蛋白質(zhì),鐵等營養(yǎng)物質(zhì)。但海帶和豬血相克,兩者同吃不利于消化吸收,導(dǎo)致便秘。

        另外,豬血忌與茱萸同食,也不宜與菱、杏仁同食,大家平時食用豬血時要注意了。

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