茭白蔬菜丁好吃又好看的做法圖解
茭白蔬菜丁做出來的成品還是很好看的,因為它的顏色很豐富,所以還是有很多人喜歡吃這道菜,制作的步驟也很簡單,還可以解油膩哦。想要了解更多茭白蔬菜丁的做法,那就和小編一起來看看吧!
制作茭白蔬菜丁的食材
茭白蔬菜丁好吃又好看的步驟
1.材料;
2.茭白去皮,胡蘿卜去皮,切成差不多大小的丁;
3.豌豆入開水中焯水;
4.然后撈出瀝干水份備用;蔥姜切末;
5.鍋中加油燒熱,放入蔥姜末炒出香味后,放入胡蘿卜丁用中火炒至變色;
6.接著放入茭白丁炒一會兒;期間淋入一點水~~
7.加入青豆,調入鹽、生抽、糖炒勻;
8.然后淋入水淀粉炒勻即可。
茭白能不能生吃
茭白能生吃。
茭白本是清鮮植物,既可炒著吃又可生吃,茭白糖分含量高,生吃起來會甜甜的,茭白的肉質細嫩,生吃的時候會感覺茭白吃起來脆脆的,汁水很多,嫩茭白中的有機氮是以氨基酸的形式存在的,而且可以提供硫元素,易被人體吸收。
茭白生吃怎么吃好
椒鹽茭白
將茭白切絲晾干水,將菜油燒熱后放涼,淋少許在茭白絲上拌勻,帶茭白絲上都裹滿了菜油后撒入食鹽,拌勻后靜等十分鐘,再加入椒鹽拌勻食用即可,味道鮮脆可口,齒頰生香。
涼拌茭白
準備好茭白和豆干,將其切成絲,把切好的茭白和都豆干放入開水中煮3到5分鐘,撈出后過涼水,最后加上食鹽,麻油,耗油,蔬菜精等調味品攪拌均勻,撒上蔥花即可食用。
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